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はんぺんでうなぎの蒲焼
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はんぺんでうなぎの蒲焼-レシピのメイン写真

はんぺんでうなぎの蒲焼

am
am @cook_111419190

昔 母が実際に作っていた懐石料理(精進料理に近い)の一品にそば粉で蒸して作っていたうなぎもどきを思い出して、私も子供たちをびっくりさせようとして作りました。精進ではなくてはんぺんを使って作るもどき料理ですが、味はしっかりついているのでおかずにもできます。ただし、うなぎではないのでがっかりはされます。特にうちは男子ご飯な家なのでメインには出来ません。何回もやっていると面白がられないので、かなり忘れたころにそっと食卓に出しておくのがコツです。今夜は長男がいなかったので、明日長男に出します。

昔 母が実際に作っていた懐石料理(精進料理に近い)の一品にそば粉で蒸して作っていたうなぎもどきを思い出して、私も子供たちをびっくりさせようとして作りました。精進ではなくてはんぺんを使って作るもどき料理ですが、味はしっかりついているのでおかずにもできます。ただし、うなぎではないのでがっかりはされます。特にうちは男子ご飯な家なのでメインには出来ません。何回もやっていると面白がられないので、かなり忘れたころにそっと食卓に出しておくのがコツです。今夜は長男がいなかったので、明日長男に出します。

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はんぺんでうなぎの蒲焼

am
am @cook_111419190

昔 母が実際に作っていた懐石料理(精進料理に近い)の一品にそば粉で蒸して作っていたうなぎもどきを思い出して、私も子供たちをびっくりさせようとして作りました。精進ではなくてはんぺんを使って作るもどき料理ですが、味はしっかりついているのでおかずにもできます。ただし、うなぎではないのでがっかりはされます。特にうちは男子ご飯な家なのでメインには出来ません。何回もやっていると面白がられないので、かなり忘れたころにそっと食卓に出しておくのがコツです。今夜は長男がいなかったので、明日長男に出します。

昔 母が実際に作っていた懐石料理(精進料理に近い)の一品にそば粉で蒸して作っていたうなぎもどきを思い出して、私も子供たちをびっくりさせようとして作りました。精進ではなくてはんぺんを使って作るもどき料理ですが、味はしっかりついているのでおかずにもできます。ただし、うなぎではないのでがっかりはされます。特にうちは男子ご飯な家なのでメインには出来ません。何回もやっていると面白がられないので、かなり忘れたころにそっと食卓に出しておくのがコツです。今夜は長男がいなかったので、明日長男に出します。

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材料

  • はんぺん 2枚
  • おからパウダー 大さじ2.5
  • 片栗粉 小さじ2
  • たまご 1個
  • 味の素 4~6振り
  • エノキ みじん切りにして大さじ2くらい
  • 市販のうなぎのたれ 小さいボトル1本のうち小さじ2
  • 市販のうなぎのたれ 小さじ2の残り
  • 焼き海苔 1枚
  • 粉山椒 お好みの量
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作り方

  1. 1

    エノキの傘の部分ではなく、軸部分を細かくみじん切りにする。大さじ2くらいあればいい。レンコンのすりおろしでもよい。

    • はんぺんでうなぎの蒲焼作り方1写真
  2. 2

    はんぺん、おからパウダー、片栗粉、たまご、味の素、うなぎのたれ小さじ2、エノキを混ぜる。はんぺんを潰しながら混ぜる。

    • はんぺんでうなぎの蒲焼作り方2写真
  3. 3

    グウにした手の指の第二関節側で潰しながら混ぜると、たねが指に絡まりにくいです。(でも好きな方法で混ぜてください)

    • はんぺんでうなぎの蒲焼作り方3写真
  4. 4

    のり1枚を少しずらして半分に折って切る。

    • はんぺんでうなぎの蒲焼作り方4写真
    • はんぺんでうなぎの蒲焼作り方4写真
    • はんぺんでうなぎの蒲焼作り方4写真
  5. 5

    たねを2等分にしてそれぞれ海苔の上に広げていく。端はきっちりたねをつけなくて適当でよい。

    • はんぺんでうなぎの蒲焼作り方5写真
    • はんぺんでうなぎの蒲焼作り方5写真
  6. 6

    包丁の背で細かくたたいて縦に線をつけていく。強くなくトントンとゆっくり線をつける。幅は出来るだけ細かめにつけていく。

    • はんぺんでうなぎの蒲焼作り方6写真
  7. 7

    横に長い線をつける。包丁の背をすーっと引いて線をつける。

    • はんぺんでうなぎの蒲焼作り方7写真
  8. 8

    アルミホイルを1枚(グリルに敷けるサイズ)やさしくしわをつけてグリルに敷く。

    • はんぺんでうなぎの蒲焼作り方8写真
    • はんぺんでうなぎの蒲焼作り方8写真
  9. 9

    アルミホイルの上に❼を乗せてグリルに入れる。中火か切り身モードで15分程度で焼くが、焦げすぎない様に様子を見ながら。

    • はんぺんでうなぎの蒲焼作り方9写真
    • はんぺんでうなぎの蒲焼作り方9写真
  10. 10

    焼き上がり。ややかたくなっているし、端がこげていてもOK.

    • はんぺんでうなぎの蒲焼作り方10写真
  11. 11

    適当な大きさのバットにうなぎのたれの残りを入れて広げておく。そこに海苔の付いていないほうをたれに浸ける。

    • はんぺんでうなぎの蒲焼作り方11写真
  12. 12

    たれがついたら裏して海苔側を浸ける。すぐに使っていたアルミホイルに戻す。

    • はんぺんでうなぎの蒲焼作り方12写真
  13. 13

    バーナーがあれば炙って香りを出す。なければグリルで上面だけ様子を見ながら軽く焼く。(焼かなくてももう食べられる。)

    • はんぺんでうなぎの蒲焼作り方13写真
  14. 14

    バットにはたれがまだ残っているので取っておく。後で味が足りないときは使う。もどき丼のご飯にかけるとかでも使える。

    • はんぺんでうなぎの蒲焼作り方14写真
  15. 15

    食べやすい大きさ、うなぎっぽい大きさに切る。薄いのでキッチンバサミでもきれいに切れる。

    • はんぺんでうなぎの蒲焼作り方15写真
  16. 16

    粉山椒をかける。山椒の葉があれば飾る。(この時はない季節でした)出来上がりです。

    • はんぺんでうなぎの蒲焼作り方16写真
  17. 17

    このたれを使いました。日本食研うなぎのたれ

    • はんぺんでうなぎの蒲焼作り方17写真

コツ・ポイント

市販のうなぎのたれをあえて使います。うなぎエキス等も若干入っているので自分で作るたれよりも簡単でうなぎの風味が稀にします。(少し焦がすと特にそんな気がします。)無駄もなくいい量です。スーパーのうなぎコーナーに置いてあることが多いです。

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am
am @cook_111419190
2025/12/23 15:00に公開
アムです。最近は極狭な庭に食のためのハーブの種類を増やして楽しんでいます。食いしん坊なので、手間暇とお金かけてこだわるのも嫌ではないのですが、圧倒的に簡単、時短、楽して安くて美味しくしたい毎日です。クックパッドを始めてから気がついたのですが、20文字で料理の題名つけるのって結構難しいなぁと日々苦戦中です。・・・と思ったらいつの間にか24文字になっていました。少し気が楽になりました。楽しんで、むりせず頑張ります。2024年12月に開始しました。よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

蒲焼 海苔 うなぎ えのき 片栗粉 おからパウダー はんぺん 卵 山椒

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