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ほうれん草のナムル
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ほうれん草のナムル-レシピのメイン写真

ほうれん草のナムル

じんじん♡☆♡
じんじん♡☆♡ @cook_40095345

ほうれん草だけ!すぐにできる副菜です♪

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材料

2人分
  1. ほうれん草 1/2袋
  2. ごま油 小さじ2
  3. 塩 ひとつまみ+小さじ1/2(茹で用)
  4. 味の素 小さじ1/4
  5. 白ごま たっぷり
  6. 韓国粉唐辛子 お好み量
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作り方

  1. 1

    フライパンに水3カップと塩小さじ1/2を入れて沸かす。

  2. 2

    沸騰したらほうれん草を入れてさっと茹で、すぐざるにあける。

  3. 3

    ほうれん草を2〜3回水で洗い、しっかり絞る。

  4. 4

    ボウルにごま油、塩ひとつまみ、味の素、韓国粉唐辛子を入れて混ぜる。

  5. 5

    ほうれん草を加えて和える。

  6. 6

    最後にたっぷりの白ごまを加えて混ぜ、器に盛る。

コツ・ポイント

韓国粉唐辛子はお好みで調整してください。

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じんじん♡☆♡
じんじん♡☆♡ @cook_40095345
2025/12/25 10:13に公開
我が家の食べ盛り男子、美容気になる女子、そして残業パパ、みんな腹ペコ!そんな腹ペコさんの「美味しい!」の声が聞きたくて、日々料理に励んでます♪ 2020.10 【糖質OFFアドバイザー】の資格とりました。メタボ対策に糖質オフのメニューも取り入れております。
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