ブロッコリーの塩炒め ゆう @YU_BlueButterfly お好みで黒コショウを振るのもオススメです。 もっと読む お好みで黒コショウを振るのもオススメです。 もっと読む ブロッコリーの塩炒め ゆう @YU_BlueButterfly お好みで黒コショウを振るのもオススメです。 もっと読む お好みで黒コショウを振るのもオススメです。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 具材 ブロッコリー 100g A しょうが １欠片 A ニンニク １欠片 調味料 B 塩 小さじ2分の1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ブロッコリーは1口サイズに、ニンニクとしょうがは細切りにします。 2 フライパンに油大さじ1、Aを入れて香りが立ったら①を入れて油がなじむように炒めます。油を足してもOKです。 3 水2分の1カップ入れて、蓋をして弱火にして約5分蒸し焼きにします。 4 ブロッコリーが柔らかくなったら蓋を取ってBで味付けします。 5 お皿に盛り付けて完成です。 コツ・ポイント 味が薄い場合は塩を追加してください。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25309583 コピーしました！ ゆう @YU_BlueButterfly 2025/12/27 15:00に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 料理初心者です。よろしくお願いします🦋 もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの ブロッコリー にんにく しょうが 似たレシピ その他のレシピ 鶏肉のスカルパリエッロ トマトと大葉のパスタ 簡単トマトジュースで作るトマトリゾット 簡単！アスパラポタージュ☆バジル風味 簡単！アスパラポタージュ お正月☆おせちに！紅白なます☆ 簡単！大根ステーキ ガーリックバター キャベツと鶏胸肉のダイエットス－プ 豆乳鍋♪簡単スープ白菜味噌豚肉 豚肉と茄子と玉ねぎの生姜焼き♪トロトロ♪ 🍫✨ Homemade Sugar-Free Halva — Unbelievably Delicious Rustic Spinach and Beans Stuffed Egyptian Feteer Fermented soy beans ツナトマトパスタソース 焼きそばナポリタン 牛肉麺 チーズとマッシュポテト乗せミートグラタン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25309583
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