レンジであっという間！鮭は体を作るタンパク質や代謝に欠かせないビタミンB、ビタミンDなどが多く含まれ偏りがちな朝食副菜にもぴったりです！

【1人あたり】
エネルギー：109kcal　たんぱく質：9.8g　脂質：4.1g　炭水化物：8.5g　塩分：1.6g

※ここではロジカル調理協会講師が調理科学・栄養学をベースにしたレシピをご紹介しています。
このレシピは 講師 二階堂まなみ @manna0131 のレシピです。