レンジで簡単♪【レタスの豚バラ巻】

Name: レンジで簡単♪【レタスの豚バラ巻】
Yield: 2～３人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 豚バラスライス 270g程度(9～10枚); レタス 250g程度; 塩・こしょう 少々; ポン酢・ステーキソース・焼き肉のたれなどお好きなつけダレ 適量

みつき @mitsuki_recipe

忙しくて摩耗中の人×ダメになるぎりぎりだけどなんとか食べられるレタス！
火を使わず、レンチンだけで完成する主菜。
仕込みまでしておけば加熱は３分。
時差夕食や作り置きにも◎
シンプルなのに、心に染みる味です。

意外にも子どもにも好評でした！葉物野菜嫌がりがちじゃなかったっけ？？

レンジで簡単♪【レタスの豚バラ巻】

みつき @mitsuki_recipe

意外にも子どもにも好評でした！葉物野菜嫌がりがちじゃなかったっけ？？

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材料

2～３人分

豚バラスライス 270g程度(9～10枚)
レタス 250g程度
塩・こしょう少々
ポン酢・ステーキソース・焼き肉のたれなどお好きなつけダレ適量

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作り方

1

レタスは7ミリ幅に切る。
2

豚バラ肉を半分の長さに切り、塩こしょうをし、レタスを巻く
3

ふんわりラップをして600wで2分半～４分加熱、２分～予熱で置く。
（1/3量：2分半、1/2量：3分、全量4分）

コツ・ポイント

つけダレはお好きなものをどうぞ。ポン酢だけでさっぱり食べるのが簡単でお気に入りです。
豚バラ肉に火が通っていればOK。豚バラ肉の色で確認すること。

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つくれぽ

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みつき @mitsuki_recipe

2026/01/13 20:20に公開

＼段取り上手で　あなたの時間をもっと自由に／◆平日帰宅後は20分でほかほかごはん◆週末はこだわりごはんとプチ贅沢おやつ♪◆安食材・シンプル調味料できちんとおいしく効率化を愛する３児（9・5・2）ワーママ。白目剥きながら育児してますが、自分時間は絶対にあきらめない！＊食生活アドバイザー/レシピ本掲載・コンテスト受賞多数＊

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レタス豚バラ薄切り

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