真鱈のカレー煮
カレーの味をいつもとは少し違う味付けにした真鱈のカレー煮です。
作り方
- 1
フライパンに☆の調味料を入れて軽く混ぜる。真鱈とネギとひき肉を入れる。(ネギとひき肉も調味料につくように入れてください)
- 2
①に蓋をし中火で火をつける。
- 3
②が沸騰したら、たまにフライパンを揺すりながら3分程煮込み、魚に火が入ってきて色が変わったら、蓋を取り2分程煮込む。
- 4
③の真鱈を裏返す。また2分程煮込み、煮汁が少し残る程度で火を止めて完成です。
- 5
真鱈を取り出した時の煮汁の残り具合はこのような感じです。
コツ・ポイント
クミンパウダーとターメリックパウダーとコリアンダーパウダーは、同量でたして小さじ1になるようにしています。
フライパンは円を描くように揺すると、崩れにくいです。
目安の分を記載しましたが、真鱈や煮汁の様子を見ながら煮詰めてください。
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