あさ

ごぼう • 舞茸 • 塩麹 • みりん • ナチュラルチーズ • カスピ海ヨーグルト • 納豆

クリームチーズ • メープルシロップ • さらしあん

なす • えのき • 冷凍豚ひき肉 • にんにく • 味噌 • メープルシロップ • 米粉 • くるみ • コーンフレーク

きゅうり • 冷凍オクラ • 炊いたごはん • 納豆 • 生ハム • チーズ • くるみ • レモン果汁 • 蜂蜜

ブロッコリー • 鮭削りぶし • オリーブオイル • 生姜パウダー • にんにくパウダー • 塩麹 • みりん

冷やご飯 • 人参 • きゅうり • トマト • きくらげ • バルサミコ酢 • みりん • 塩麹 • オリーブオイル • 蜂蜜 • 鮭削りぶし

人参 • ピーマン • ズッキーニ • レモン果汁 • ライスミルク • メープルシロップ • 塩麹 • 米粉 • ラムレーズン • 塩麹 • みりん

練り酒粕 • ライスミルク • 塩麹 • 冷凍ゴーヤ • 味噌 • みりん • メープルシロップ • 蒸し豚などの火を通してあるお肉

ズッキーニ • えりんぎ • 鶏がらスープ粉末 • ライスミルク • 鮭粗ほぐし • ラムレーズン • 塩麹 • みりん • カッテージチーズ

炊いたごはん • ブロッコリースプラウト • ギリシャヨーグルト • 鮭粗ほぐし • 納豆 • 蜂蜜 • 塩麹 • くるみ

ヤゲン軟骨 • 生姜パウダー • 料理酒 • 味噌 • 蜂蜜

きゅうり • ミックスレタス • 冷凍豚ひき肉 • ゆず粉末 • 塩麹 • 蜂蜜 • オリーブオイル • 生姜パウダー

お米 • クリームチーズ • ラムレーズン • 生ハム

ホッケ • もやし • えのき • オリーブオイル • 生姜パウダー • 鶏がらスープ粉末 • ガーリック粗挽き • 塩麹 • みりん

なす • 舞茸 • 冷やご飯 • オリーブオイル • 塩 • 鶏がらスープ粉末 • カスピ海ヨーグルト • メープルシロップ

トマト • セロリ • 冷やご飯 • 味噌 • 蜂蜜 • りんご酢 • リコッタ • くるみ

さつまいも • 鮭粗ほぐし • 鶏がらスープ粉末 • クリームチーズ • メープルシロップ

もやし • 冷凍鶏ひき肉 • 冷やご飯 • ガーリック粗挽き • 鶏がらスープ粉末 • 塩麹 • みりん • リコッタなどのチーズ

炊いたごはん • ブロッコリースプラウト • 有機コーンフレークのシュガー • くるみ • 乾燥刻みネギ • 鮭削りぶし • 味噌 • 蜂蜜 • クリームチーズ

かぼちゃ • ミニトマト • 冷凍豚ひき肉 • レーズン • お水 • にんにくパウダー • 鶏がらスープ粉末 • 塩麹 • クリームチーズ