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ヘルシーポテトフライ
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ヘルシーポテトフライ-レシピのメイン写真

ヘルシーポテトフライ

SeanMum
SeanMum @cook_40426567

頻繁に食卓にのります。家族も大好きです。油は大さじ1だけ!

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材料

4人分
  1. じゃがいも(大) 4個
  2. じゃがいも(小) 5〜6個
  3. オリーブオイル 大さじ1
  4. 塩 適量
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作り方

  1. 1

    じゃがいも、またはさつまいもは皮付きのまま、ブラシでよくこすってきれいに洗う。

  2. 2

    皮付きのまま櫛形、または細長くカットする(同じくらいの大きさに切る)。

  3. 3

    水にさらさず、そのままキッチンペーパーで水気だけふき取る。

  4. 4

    ボウルにカットしたいもとオリーブオイルを入れて全体をよく和える。

    • ヘルシーポテトフライ作り方4写真
  5. 5

    エアフライヤーのバスケットに重ならないように並べる。

  6. 6

    195℃で加熱し、途中で一度混ぜる。加熱時間はいもの様子を見て調整する。

  7. 7

    熱いうちに塩を適量まぶし、全体をよく混ぜてなじませる。

コツ・ポイント

さつまいもも同じ大きさに切れば、同じ作り方で美味しく仕上がります。

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SeanMum
SeanMum @cook_40426567
2026/01/11 07:50に公開
手軽にできる美味しい料理が大好きです。クックパッドでレパートリーを増やしたいなと思っています。
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