タラとオリーブのシチュー簡単ワン鍋温かい

タラとオリーブのシチュー簡単ワン鍋温かい-レシピのメイン写真

タラとオリーブのシチュー簡単ワン鍋温かい

世界のレシピに挑戦 @cook_40133125

タラ、ジャガイモ、オリーブを入れたトマトシチューです。ワン鍋で簡単にできます。
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材料

2人分

タラ　 2切れ
玉ネギ(みじん切り)　 1/2個
ジャガイモ(ひと口大)　 1個
トマト缶　 1/2缶
オリーブ(種抜き)　 8個
塩　小さじ1＋1/2
白コショウ　小さじ1/2
オレガノ　小さじ1/2
水　 400㏄
オリーブ油　大さじ1

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作り方

1
鍋にオリーブ油を入れ、玉ネギを透明になるまで炒めます。タラはひと口大に切って塩小さじ1/2と白コショウを振っておきます。
2
鍋にひと口大に切ったジャガイモ、トマト缶、オリーブ、塩、オレガノ、水を加えて煮ます。
3
ジャガイモに火が通ったら水気を切ったタラを入れて、15分ほど煮れば完成です。

コツ・ポイント

玉ネギは焦がさないようにします。
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世界のレシピに挑戦

世界のレシピに挑戦 @cook_40133125

2026/01/12 05:44に公開

オリジナルの簡単料理と、北はフィンランド・南はアフリカまで世界各国の料理に挑戦。ブログでは600以上の毎日のおかずになる料理の作り方を写真入りで紹介しています。また材料別に検索することもできます。http://cookinghiro.seesaa.net/　毎週月曜に更新！

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このレシピのキーワード

鍋シチューたらトマト缶じゃがいもオリーブ玉ねぎ

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