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魚介類アレルギー対応☆昆布だしの卵豆腐
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魚介類アレルギー対応☆昆布だしの卵豆腐-レシピのメイン写真

魚介類アレルギー対応☆昆布だしの卵豆腐

彩 .。✿
彩 .。✿ @cook_87873286
北海道札幌市

顆粒の昆布だしで簡単にぷるぷるでなめらかな卵豆腐が作れます。

卵のサイズはお好みで調整してみてください。
計3個使用しますが、Mサイズだとやわらかく(だし汁も少なめがいいかも)、Lサイズだと固めに仕上がると思います。

顆粒の昆布だしで簡単にぷるぷるでなめらかな卵豆腐が作れます。

卵のサイズはお好みで調整してみてください。
計3個使用しますが、Mサイズだとやわらかく(だし汁も少なめがいいかも)、Lサイズだと固めに仕上がると思います。

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魚介類アレルギー対応☆昆布だしの卵豆腐

彩 .。✿
彩 .。✿ @cook_87873286
北海道札幌市

顆粒の昆布だしで簡単にぷるぷるでなめらかな卵豆腐が作れます。

卵のサイズはお好みで調整してみてください。
計3個使用しますが、Mサイズだとやわらかく(だし汁も少なめがいいかも)、Lサイズだと固めに仕上がると思います。

顆粒の昆布だしで簡単にぷるぷるでなめらかな卵豆腐が作れます。

卵のサイズはお好みで調整してみてください。
計3個使用しますが、Mサイズだとやわらかく(だし汁も少なめがいいかも)、Lサイズだと固めに仕上がると思います。

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材料

4人分
  • 卵(Mサイズ) 1個
  • 卵(Lサイズ) 2個
  • 水 480ml
  • 昆布だし 小さじ2
  • 塩 小さじ½(お好みで調整)
  • 砂糖 小さじ½
  • 酒 小さじ½
  • みりん 小さじ1
  • しょうゆ 小さじ½
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作り方

  1. 1

    昆布だしの顆粒はこちらを使用

    • 魚介類アレルギー対応☆昆布だしの卵豆腐作り方1写真
  2. 2

    鍋に水、昆布だし、塩、砂糖、酒、みりん、しょうゆを入れて温め、だし汁を作る。

  3. 3

    卵をボウルに割り入れてよく溶きほぐす。

  4. 4

    粗熱がとれたらだし汁を卵と合わせ、よく混ぜる。

  5. 5

    卵液をこし器やザルで濾しながら器に注ぐ。

  6. 6

    卵液を注いだ器にアルミホイルでふたをし、弱火で15分程度蒸す。

  7. 7

    固まったら完成。

コツ・ポイント

だし汁はしっかり冷ましてから卵と混ぜると、滑らかな食感になります。
しっかり味がつくので塩分が気になる方はお塩を控えめにしてください。

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彩 .。✿
彩 .。✿ @cook_87873286
2026/01/13 11:09に公開
北海道札幌市
牛肉と魚介類全般にアレルギーありアレルギーがあっても美味しく再現できるレシピを中心にご紹介したいと思います♪めんどくさがりなので簡単に作れること、洗い物を増やさないことを意識してレシピを考案しています。どれも脂質控えめでヘルシーなお料理ですので、ぜひご活用ください♡
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卵 酒

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25348918
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