♪野菜チーズトースト♪

Name: ♪野菜チーズトースト♪
Yield: １人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 食パン １枚; キャベツ １枚; 人参 １０g; 玉ねぎ ２０g; シュレッドチーズ お好みで; マヨネーズ 適量

朝のワンディッシュトーストシリーズ。
ビタミンＡは人参、Ｂは玉ねぎ、Ｃはキャベツ、タンパク質は卵やチーズで……と、栄養バランスもちょっとだけ考えた我が家の定番です。
休日のブランチによく作っています。

材料

１人分

♪朝のワンディッシュトーストです。
♪チーズが野菜をまとめてくれます。
♪野菜の量はご自由に。先にレンチンしておくことで、チーズと絡んで食べやすい。
♪好みで、仕上げに粗挽き胡椒をかくても美味しい。
♪玉ねぎを耳にのせることで、焦げ防止に。

くまくまハハ @cook_40050875

2026/01/17 22:46に公開

お勝手流料理２代目です。過労死レベル越えで働くからこそ、料理は簡単に美味しく、お手軽に。そして、体のことも考えて栄養も。家族が気に入ったなんちゃって料理が多いです。

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