【DT】きなこくるみういろう ＊＊＊aiko＊＊＊ @cook_40242826 ダイエット用のレシピです♪◎栄養素（1人分）カロリー：121 kcal糖質：14 gたんぱく質：5 g もっと読む ダイエット用のレシピです♪◎栄養素（1人分）カロリー：121 kcal糖質：14 gたんぱく質：5 g もっと読む 【DT】きなこくるみういろう ＊＊＊aiko＊＊＊ @cook_40242826 ダイエット用のレシピです♪◎栄養素（1人分）カロリー：121 kcal糖質：14 gたんぱく質：5 g もっと読む ダイエット用のレシピです♪◎栄養素（1人分）カロリー：121 kcal糖質：14 gたんぱく質：5 g もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 米粉 30g ラカント 10g きなこ 20g 水 130ml くるみ（粗く砕く） 10g アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ボウルに米粉、ラカント、きなこを入れてよく混ぜる。 2 水を少しずつ加え、ダマにならないように混ぜる。最後にくるみを加える。 3 耐熱容器に流し込む。 4 電子レンジ600Wで2分加熱し、よく混ぜてさらに1分加熱。とろっとしたらOK。 5 冷蔵庫で30分〜1時間冷やす。冷えるとモチっと固まる。 コツ・ポイント きなこのコク＋くるみの香ばしさでめちゃ満足度高い。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25359396 コピーしました！ ＊＊＊aiko＊＊＊ @cook_40242826 2026/01/19 05:35に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ういろう 米粉 きな粉 くるみ 似たレシピ その他のレシピ ひと手間で絶品★浅漬けレシピ にんじんクッキー シーフードカレー焼きそば 簡単朝ごはん★卵サラダのチーズトースト おばあちゃんの栄養満点炒り豆腐 簡単！本格的な味わい⭐︎麻婆豆腐 豚バラと白菜のうま煮 簡単 つゆだく親子丼 大人数用 えびとはんぺんのお手軽春巻き ☆ヨーグルトで簡単チーズケーキ☆ VashBake Shrimp Linguine Scampi Tonkotsu Shoyu Ramen VashBake Bacon Wrapped Stuffed Jalapeno VashBake Shrimp and Grits Plantain custard 炊飯器で楽に栄養補給！豚と白菜のキムチ鍋 白菜とにんじんのラペ（透析食） ウチの白菜の塩昆布和え えびとはんぺんのお手軽春巻き https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25359396
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