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超簡単!味付け不要! ツナの大根餅
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超簡単!味付け不要! ツナの大根餅-レシピのメイン写真

超簡単!味付け不要! ツナの大根餅

にゃにゃとヒロ君★体とお財布に優しい料理達
にゃにゃとヒロ君★体とお財布に優しい料理達 @cook_40194804

体力使わないシリーズ!。焼いてるそばから無くなります笑。あつあつもちもち出来たてをどうぞ(^ω^)_凵。相方は、「ビールが飲みたーい!」と、おつまみにも、おかずにも、大好評でした(*^^*)。微妙に余った大根を、どうやって美味しくたべようかと、考えて作りました。材料3つの簡単簡単低カロリーなので、お昼ご飯によく作ります。しなびた大根の救済としてもかつやくします(*´ω`*)

体力使わないシリーズ!。焼いてるそばから無くなります笑。あつあつもちもち出来たてをどうぞ(^ω^)_凵。相方は、「ビールが飲みたーい!」と、おつまみにも、おかずにも、大好評でした(*^^*)。微妙に余った大根を、どうやって美味しくたべようかと、考えて作りました。材料3つの簡単簡単低カロリーなので、お昼ご飯によく作ります。しなびた大根の救済としてもかつやくします(*´ω`*)

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超簡単!味付け不要! ツナの大根餅

にゃにゃとヒロ君★体とお財布に優しい料理達
にゃにゃとヒロ君★体とお財布に優しい料理達 @cook_40194804

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体力使わないシリーズ!。焼いてるそばから無くなります笑。あつあつもちもち出来たてをどうぞ(^ω^)_凵。相方は、「ビールが飲みたーい!」と、おつまみにも、おかずにも、大好評でした(*^^*)。微妙に余った大根を、どうやって美味しくたべようかと、考えて作りました。材料3つの簡単簡単低カロリーなので、お昼ご飯によく作ります。しなびた大根の救済としてもかつやくします(*´ω`*)

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材料

8枚分
  • 大根 12~13cm
  • ツナ(シーチキン)オイル漬け 1缶
  • 片栗粉 大さじ5
  • 分量外油 フライパン1回し
  • タレ
  • マヨネーズ 大さじ3
  • 酢 大さじ1
  • 醤油 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1/2
  • 七味唐辛子 お好みで(無くてもOK)
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作り方

  1. 1

    タレの材料を、ホイッパーなどで滑らかになるまでよく混ぜておきます。

    • 超簡単!味付け不要! ツナの大根餅作り方1写真
  2. 2

    大根はよく洗って皮ごと3mm~5mmの薄切りにします。全部切ります。

    • 超簡単!味付け不要! ツナの大根餅作り方2写真
    • 超簡単!味付け不要! ツナの大根餅作り方2写真
    • 超簡単!味付け不要! ツナの大根餅作り方2写真
  3. 3

    斜めに薄く重なる様に並べて、細く切ります。全部切ったらボウルに入れます。

    • 超簡単!味付け不要! ツナの大根餅作り方3写真
    • 超簡単!味付け不要! ツナの大根餅作り方3写真
    • 超簡単!味付け不要! ツナの大根餅作り方3写真
  4. 4

    ツナ缶の油を、少し切り、千切り大根の入ったボウルに入れ、よく混ぜます。

    • 超簡単!味付け不要! ツナの大根餅作り方4写真
    • 超簡単!味付け不要! ツナの大根餅作り方4写真
    • 超簡単!味付け不要! ツナの大根餅作り方4写真
  5. 5

    片栗粉大さじ5を入れ、全体に馴染ませます。

    • 超簡単!味付け不要! ツナの大根餅作り方5写真
    • 超簡単!味付け不要! ツナの大根餅作り方5写真
  6. 6

    フライパンに油を入れて火を着けます。温まったら、全体に油を広げます。

    • 超簡単!味付け不要! ツナの大根餅作り方6写真
    • 超簡単!味付け不要! ツナの大根餅作り方6写真
  7. 7

    ターナーやフライ返しの上で、1枚分ざっくり形を作り、フライパンへ置きます。隣同士くっつかない様に4枚分作ります。

    • 超簡単!味付け不要! ツナの大根餅作り方7写真
    • 超簡単!味付け不要! ツナの大根餅作り方7写真
    • 超簡単!味付け不要! ツナの大根餅作り方7写真
  8. 8

    蓋をして、中火で3分焼きます。3分経ったら蓋を外して3分焼きます。これで4枚は出来上がりです!超簡単!笑。お皿に移します

    • 超簡単!味付け不要! ツナの大根餅作り方8写真
    • 超簡単!味付け不要! ツナの大根餅作り方8写真
    • 超簡単!味付け不要! ツナの大根餅作り方8写真
  9. 9

    残りも同じ様に焼きます。

    • 超簡単!味付け不要! ツナの大根餅作り方9写真
    • 超簡単!味付け不要! ツナの大根餅作り方9写真
    • 超簡単!味付け不要! ツナの大根餅作り方9写真
  10. 10

    タレにお好みで、七味唐辛子を入れ、大根餅の上からかけるならよく混ぜてかけます。つけダレにしても美味しいです!。

    • 超簡単!味付け不要! ツナの大根餅作り方10写真
    • 超簡単!味付け不要! ツナの大根餅作り方10写真

コツ・ポイント

片栗粉を混ぜたら、すぐに焼くのと、ターナーの上で形をつくってからフライパンに置くのがポイントです。難しく考えなくても出来ちゃうので、大丈夫です(●´ω`●)

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にゃにゃとヒロ君★体とお財布に優しい料理達
にゃにゃとヒロ君★体とお財布に優しい料理達 @cook_40194804
2026/01/23 08:59に公開
食品アレルギー沢山!だけど食べることわ楽しみたい!。●牛肉(1人NG)●乳(1人NG)●食品添加物(2人NG)虚弱体質・障害持ちな→にゃにゃ(闘病×主婦)とヒロ君(食事改善でアトピー治った肉体労働サラリーマン)のキッチン。なるべく栄養を捨てない、を、モットーに作ります!。皆さん、ありがとうございます!
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このレシピのキーワード

大根もち ツナ 大根 片栗粉

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