食べやすさ重視、チリコンカン 雅号☆黎光☆ @cook_41259395 本場とはほど遠いチリコンカン赤インゲン豆ではなくても、ミックスビーンズなどの水煮で◎ 給食風にするならば大豆で もっと読む 本場とはほど遠いチリコンカン赤インゲン豆ではなくても、ミックスビーンズなどの水煮で◎ 給食風にするならば大豆で もっと読む 食べやすさ重視、チリコンカン 雅号☆黎光☆ @cook_41259395 本場とはほど遠いチリコンカン赤インゲン豆ではなくても、ミックスビーンズなどの水煮で◎ 給食風にするならば大豆で もっと読む 本場とはほど遠いチリコンカン赤インゲン豆ではなくても、ミックスビーンズなどの水煮で◎ 給食風にするならば大豆で もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 玉ねぎ 1/2個 (50g) にんにく 1片 お好みの、ひき肉 50g お好みの、豆(水煮) 50g カットトマト 1/2缶 (200g程度) コンソメ顆粒 小さじ1 (3g) 塩 少々 チリパウダー 少々 クミンパウダー 少々 オレガノ 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 玉ねぎ、ニンニクはみじん切り 2 ニンニクをオリーブ油(分量外)で炒め、香りがたったら玉ねぎも炒める 3 ひき肉を加えて火が通るまで炒める 4 トマトと調味料を加えて汁気が少なくなるまで煮る 5 お好みでバジルを散らす コツ・ポイント 子ども向けならコンソメだけでも良きスパイス量を調整して自分好みの食べやすさに 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25368799 コピーしました！ 雅号☆黎光☆ @cook_41259395 2026/01/25 02:56に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 白砂糖はダメ、油もオメガ3系メイン、マーガリンやショートニングは絶対NG、、食生活に制約がありすぎる同居人と、気にせず食べたい同居人の板挟み人のレイコウです少ない調味料で手数少なめ調理を目指す作ってみた品を覚書として記録レシピ表記砂糖→てんさい糖、きび糖、オリゴ糖など加熱油→オリーブオイル、米油生食油→アマニ、えごま、MCTオイルなど もっと読む このレシピのキーワード チリコンカン お豆 ひき肉 トマト缶 にんにく クミン 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ 玉ねぎ麹🧅 山クラゲで酸っぱ辛いおつまみ ふかふかホットケーキ🥞 ズッキーニのカリカリチーズ焼き きな粉団子♬（フェーズフリー） 鶏むねとじゃがいもの甘辛ペッパー照り焼き 簡単！大根・豚こま肉・厚揚げの甘辛煮！ ままちー特製♪照り焼きチキン 大根とちくわの甘辛照り煮 さばの味噌煮🐟 Slow Cooker Cajun Sausage and Potatoes (serve over rice) Easy Chicken Tamale Pie Juicy Jack Smash Burger 🪄 もちチーズ入のお好み焼き 中華風温豚しゃぶしゃぶ♪ 大根とネギと鶏肉の梅赤ワイン温サラダ せいろで焼きそば https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25368799
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