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リーンな食パン。
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リーンな食パン。-レシピのメイン写真

リーンな食パン。

さとのほっと一息。
さとのほっと一息。 @cook_40384615

1歳半過ぎの次男がパクパク食べました!

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材料

1.5斤
  • スーパーキング 225g
  • モンブラン 225g
  • 無塩バター 9g
  • 塩 7g
  • ドライイースト 5g
  • きび砂糖 9g
  • 水 315g
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作り方

  1. 1

    粉類・きび砂糖・ドライイースト・水をボウルに入れ、ざっくり混ぜる。

  2. 2

    塩とバターを入れずに10分オートリーズ(生地を休ませる)。

  3. 3

    塩を加えて混ぜ、さらにバターを加えてなめらかになるまでこねる。

  4. 4

    室温で30分やすませる。

  5. 5

    生地を丸めてボウルに入れ、冷蔵庫で8〜12時間やすませる(一次発酵)。

  6. 6

    冷蔵庫から出し、復温しながら3分割し、ベンチタイムを取る。

  7. 7

    ベンチタイム後、成形して型に入れる。

  8. 8

    二次発酵は型の8分目まで膨らむまでやすませる。

  9. 9

    190度で20分、180度で18分焼く。

  10. 10

    焼き上がったら型から出し、粗熱を取る。

コツ・ポイント

冷蔵発酵を利用することで、風味が増し、しっとりとした食感に仕上がります。
二次発酵も室温で、時間かけました。
すぐ切らずにゆっくり冷ましていると徐々に耳(クラスト)が柔らかくなります。

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さとのほっと一息。
さとのほっと一息。 @cook_40384615
2026/01/28 07:57に公開
お菓子作り、甘さ控えめが好きです。幼少の頃から料理番組が大好きでした。NHKきょうの料理や母から教えてもらったレシピに自分なりのアレンジを加えたものもあります。あとはよく作っているレシピの備忘録です。6歳2歳の母です。しがない助産師です。stand.fmでたまーにラジオパーソナリティしてます。ほぼ自分用です。優しい素直な気持ちで作ると何でも美味しくできる気がします。
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食パン

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