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豚肉と野菜のパパッと重ね蒸し♬♪
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豚肉と野菜のパパッと重ね蒸し♬♪-レシピのメイン写真

豚肉と野菜のパパッと重ね蒸し♬♪

studioWAON
studioWAON @cook_40180468
東京

重ねて蒸すだけ!!#レンチンおかずチャレンジ
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材料

つくりやすい量
  • 豚こま肉 200g
  • きゃべつ(レンジアップ) 中3~4枚程度
  • にんじん(うす切り) 小1/2本
  • エリンギ(うす切り) 1パック
  • 塩こうじ 大さじ2
  • みりん 大さじ2
  • 片栗粉 大さじ2
  • ブロッコリーなど緑の野菜 適量
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作り方

  1. 1

    材料を準備する。

    • 豚肉と野菜のパパッと重ね蒸し♬♪作り方1写真
  2. 2

    塩こうじとみりん、片栗粉を混ぜる。

    • 豚肉と野菜のパパッと重ね蒸し♬♪作り方2写真
  3. 3

    耐熱容器に、きゃべつをしき、❷を薄くぬり豚肉を重ねる。❷をぬり、野菜、エリンギ、豚肉を重ねる。

    • 豚肉と野菜のパパッと重ね蒸し♬♪作り方3写真
  4. 4

    ❸を繰り返し、器いっぱいに詰める。
    ※❷は少し残しておく。

    • 豚肉と野菜のパパッと重ね蒸し♬♪作り方4写真
  5. 5

    ラップをし、レンジで加熱する。800w5分程度
    ※豚肉はしっかり加熱!

    • 豚肉と野菜のパパッと重ね蒸し♬♪作り方5写真
  6. 6

    皿にひっくり返してラップを抜き、ブロッコリーなど緑の野菜を添る。

    • 豚肉と野菜のパパッと重ね蒸し♬♪作り方6写真
  7. 7

    ❷をぬり、ふんわりラップをしてレンジアップする。

    • 豚肉と野菜のパパッと重ね蒸し♬♪作り方7写真

コツ・ポイント

野菜たっぷりに彩りよく重ねてレンジアップ!

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studioWAON
studioWAON @cook_40180468
2026/01/29 08:21に公開
東京
食べることは生きること!!五感を使った0歳からの食育♪身近な食材を使ったデイリー薬膳♪もしもの時もしっかり食べる災害時の食♪フェーズフリーな『食』と『ふろしき』♪おまかせ下さい!!
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このレシピのキーワード

片栗粉 にんじん エリンギ キャベツ ブロッコリー 豚こま 緑黄色野菜

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