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揚げないアメリカンドッグ
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揚げないアメリカンドッグ-レシピのメイン写真

揚げないアメリカンドッグ

藤枝市保健センター
藤枝市保健センター @FujiedaCity

【管理栄養士レシピ】
卵焼き器を使って、くるくる巻いてつくるアメリカンドッグ。揚げていないので脂質も抑えられ、おやつにもピッタリ♬
【1人あたりの栄養価】
エネルギー:129kcal たんぱく質:3.7g 脂質:6.2g 食塩相当量:0.6g

【管理栄養士レシピ】
卵焼き器を使って、くるくる巻いてつくるアメリカンドッグ。揚げていないので脂質も抑えられ、おやつにもピッタリ♬
【1人あたりの栄養価】
エネルギー:129kcal たんぱく質:3.7g 脂質:6.2g 食塩相当量:0.6g

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藤枝市保健センター
藤枝市保健センター @FujiedaCity

【管理栄養士レシピ】
卵焼き器を使って、くるくる巻いてつくるアメリカンドッグ。揚げていないので脂質も抑えられ、おやつにもピッタリ♬
【1人あたりの栄養価】
エネルギー:129kcal たんぱく質:3.7g 脂質:6.2g 食塩相当量:0.6g

【管理栄養士レシピ】
卵焼き器を使って、くるくる巻いてつくるアメリカンドッグ。揚げていないので脂質も抑えられ、おやつにもピッタリ♬
【1人あたりの栄養価】
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材料

4人分
  1. A:ホットケーキミックス 40g
  2. A:卵 1/2個
  3. A:牛乳 40㎖
  4. ソーセージ 4本
  5. 油 小さじ1
  6. ☆ケチャップ 小さじ2
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作り方

  1. 1

    ボウルにAを入れ、混ぜ合わせる。

    • 揚げないアメリカンドッグ作り方1写真
    • 揚げないアメリカンドッグ作り方1写真
  2. 2

    卵焼き器を火にかけ薄く油をのばし、Aを1/4入れ蓋をして弱火で焼く。(アルミホイルでも〇)

    • 揚げないアメリカンドッグ作り方2写真
    • 揚げないアメリカンドッグ作り方2写真
  3. 3

    表面に気泡が出てきたらソーセージを並べ、くるくると巻いていく。

    • 揚げないアメリカンドッグ作り方3写真
    • 揚げないアメリカンドッグ作り方3写真
  4. 4

    火が通るまで、転がしながら焼く。(残りも同様に焼く。)

  5. 5

    食べやすく切り、ケチャップをかける。

    • 揚げないアメリカンドッグ作り方5写真

コツ・ポイント

・3の表面が乾きすぎてしまうと、ソーセージが巻きにくくなってしまいます。

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藤枝市保健センター
藤枝市保健センター @FujiedaCity
2026/04/14 01:25に公開
藤枝市健康推進課(保健センター)の公式キッチンです。管理栄養士の作った調理実習のレシピや地元の食材を使ったおいしいレシピを紹介しています。めざそう❣健康・予防 日本一 ふじえだ☆☆藤枝市公式HP☆☆https://www.city.fujieda.shizuoka.jp/
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