DIETに！生ハムサラダ すずちゃ @cook_114144413 中町綾さんがダイエット時に食べていたサラダのレシピ、覚書🍴 もっと読む 中町綾さんがダイエット時に食べていたサラダのレシピ、覚書🍴 もっと読む DIETに！生ハムサラダ すずちゃ @cook_114144413 中町綾さんがダイエット時に食べていたサラダのレシピ、覚書🍴 もっと読む 中町綾さんがダイエット時に食べていたサラダのレシピ、覚書🍴 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ☆レタス 適量 ☆生ハム 5枚 ☆プチトマト 5個 ☆ワカメ(なくても) 適量 ★ごま油 大2 ★塩、胡椒 適量 ★にんにくチューブ 1cm アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 レタスはちぎる。生ハムも大きければ半分に。トマト、ワカメはお好みで。ボウルに入れる。 2 食べる直前に、ごま油大2、塩胡椒を適量、にんにくチューブ1cmをかけて混ぜたら完成✨️ コツ・ポイント 鶏肉(茹でたものやサラダチキン)を加えると食べ応えアップ🤍 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25401665 コピーしました！ すずちゃ @cook_114144413 2026/02/07 05:32に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 自分用覚書レシピ🐰 もっと読む このレシピのキーワード サラダ レタス ワカメ ミニトマト 生ハム 似たレシピ その他のレシピ パパッとポテトサラダ♪（フェーズフリー） 梅シロップの作り方（梅ジュース） 夏のポテサラ☆ズッキーニポテトサラダ レンジで簡単！しょうが焼き☆豚こま 秘伝の親子丼【簡単バージョン】 バレンタインに！ホケミでチョコスコーン チョレギサラダのドレッシング 鶏肉・ほうれん草・しめじのクリーム煮 簡単♪ささみの唐揚げ 子どもも大好き♡白菜とツナのサラダ Chicken Tortilla Soup Beef Mince Hot Pot Turkey Sandwich on Onion Roll 鮭のニンニク塩麹漬け 厚揚げと大豆の豆乳スープ 冷麺の手作りタレ！ 梅酢と水煮缶で超簡単♪さば巻き寿司 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25401665
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