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生ハムサラダ【中町綾さんダイエット✨️】
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生ハムサラダ【中町綾さんダイエット✨️】-レシピのメイン写真

生ハムサラダ【中町綾さんダイエット✨️】

すずちゃ
すずちゃ @cook_114144413

中町綾さんがダイエット時に食べていたサラダのレシピ、覚書🍴

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生ハムサラダ【中町綾さんダイエット✨️】

すずちゃ
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中町綾さんがダイエット時に食べていたサラダのレシピ、覚書🍴

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材料

2人分
  1. ☆レタス 適量
  2. ☆生ハム 5枚
  3. ☆プチトマト 5個
  4. ☆ワカメ(なくても) 適量
  5. ★ごま油 大2
  6. ★塩、胡椒 適量
  7. ★にんにくチューブ 1cm
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作り方

  1. 1

    レタスはちぎる。生ハムも大きければ半分に。トマト、ワカメはお好みで。ボウルに入れる。

  2. 2

    食べる直前に、ごま油大2、塩胡椒を適量、にんにくチューブ1cmをかけて混ぜたら完成✨️

コツ・ポイント

鶏肉(茹でたものやサラダチキン)を加えると食べ応えアップ🤍

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すずちゃ
すずちゃ @cook_114144413
2026/02/07 05:32に公開
自分用覚書レシピ🐰
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25401665
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