🍀ツナのスパサラ🍀

茹でたサラスパにオリーブオイルをまぶし、Ａで和える

🍀白菜コールスロー🍀

白菜は横に５〜７ミリ幅に切って塩揉みする。１０分ほど置いたら流水で塩分を流し、しっかり水切りしてＡで和える

🍀椎茸煮🍀

椎茸は半分に切る（大きければ１／４カット）。小鍋にＡを煮立て、椎茸を入れて煮切る