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米粉のチョコショート(バター不使用)
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米粉のチョコショート(バター不使用)-レシピのメイン写真

米粉のチョコショート(バター不使用)

愛怜ママ
愛怜ママ @cook_40108514

少しでもカロリー低く❤
ラカントでもスポンジしっかり膨らむ方法でやっています。
・ふるいは必要です!ダマになると膨らまない原因になります。
・ボウルが横に広いボウル、泡だて器がパワーない、先端が繋がってないで空いているものは不向きです。
・口金はサントノーレ20を使用
・四角型にする場合は1.3倍に。

【手順の注意】
・通常のケーキなら2個ですが、膨らまない性質のラカントを使うので15cmで卵3個。
・当日にケーキを作るなら、チョコクリーム⇒チョコスポンジの順で。スポンジが冷めないと仕上げられないので、3~4時間以上で考えてください。
・明日以降なら、スポンジはが先で、クリームが後でも大丈夫です。

少しでもカロリー低く❤
ラカントでもスポンジしっかり膨らむ方法でやっています。
・ふるいは必要です!ダマになると膨らまない原因になります。
・ボウルが横に広いボウル、泡だて器がパワーない、先端が繋がってないで空いているものは不向きです。
・口金はサントノーレ20を使用
・四角型にする場合は1.3倍に。

【手順の注意】
・通常のケーキなら2個ですが、膨らまない性質のラカントを使うので15cmで卵3個。
・当日にケーキを作るなら、チョコクリーム⇒チョコスポンジの順で。スポンジが冷めないと仕上げられないので、3~4時間以上で考えてください。
・明日以降なら、スポンジはが先で、クリームが後でも大丈夫です。

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米粉のチョコショート(バター不使用)

愛怜ママ
愛怜ママ @cook_40108514

少しでもカロリー低く❤
ラカントでもスポンジしっかり膨らむ方法でやっています。
・ふるいは必要です!ダマになると膨らまない原因になります。
・ボウルが横に広いボウル、泡だて器がパワーない、先端が繋がってないで空いているものは不向きです。
・口金はサントノーレ20を使用
・四角型にする場合は1.3倍に。

【手順の注意】
・通常のケーキなら2個ですが、膨らまない性質のラカントを使うので15cmで卵3個。
・当日にケーキを作るなら、チョコクリーム⇒チョコスポンジの順で。スポンジが冷めないと仕上げられないので、3~4時間以上で考えてください。
・明日以降なら、スポンジはが先で、クリームが後でも大丈夫です。

少しでもカロリー低く❤
ラカントでもスポンジしっかり膨らむ方法でやっています。
・ふるいは必要です!ダマになると膨らまない原因になります。
・ボウルが横に広いボウル、泡だて器がパワーない、先端が繋がってないで空いているものは不向きです。
・口金はサントノーレ20を使用
・四角型にする場合は1.3倍に。

【手順の注意】
・通常のケーキなら2個ですが、膨らまない性質のラカントを使うので15cmで卵3個。
・当日にケーキを作るなら、チョコクリーム⇒チョコスポンジの順で。スポンジが冷めないと仕上げられないので、3~4時間以上で考えてください。
・明日以降なら、スポンジはが先で、クリームが後でも大丈夫です。

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材料

丸15cm型(18cm型)
  1. 全卵(卵白と卵黄分けます) 3個(4個)
  2. ラカント 24g(33g)
  3. グラニュー糖 56g(77g)
  4. 米粉(ミズホチカラ) 55g(79g)
  5. ココアパウダー 15g(21g)
  6. 生クリーム屋さんのカロリー1/3カットフレッシュ 25g(35g)
  7. チョコクリーム
  8. 生クリーム屋さんのカロリー1/3カットフレッシュ 375g(365g)
  9. ミルクチョコレート(カカオ50~60%) 113g(110g)
  10. この場合15cm 1484kcal
  11. 18cm 1448kcal
  12. 生クリーム屋さんのカロリー1/3カットフレッシュ 375g(365g)
  13. ミルクチョコレート(カカオ50~60%) 79g(77g)
  14. シロップ ※ケーキのしっとり度UP
  15. ラカントS顆粒 15g(21g)
  16. 水 43g(60g)
  17. キルシュ 12g(17g)
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作り方

  1. 1

    ・型に紙をセットする。
    ・計量しておきます。

    ※型紙は何度も使えるシート使用すると、綺麗に。二回目以降本当に楽!

    • 米粉のチョコショート(バター不使用)作り方1写真
    • 米粉のチョコショート(バター不使用)作り方1写真
  2. 2

    【チョコクリーム】
    生クリームは
    生クリーム屋さんのカロリー1/3カットフレッシュを使用

    • 米粉のチョコショート(バター不使用)作り方2写真
  3. 3

    生クリーム1/3量を耐熱ボウルに入れ、ラップをかけ600wで2分加熱する。
    沸騰寸前くらい。
    そこにチョコを入れる。

    • 米粉のチョコショート(バター不使用)作り方3写真
  4. 4

    泡だて器で混ぜ、溶けていないようなら20秒追加して加熱する。

    ほいっぱーで混ぜあわせ、常温で冷ます。

    • 米粉のチョコショート(バター不使用)作り方4写真
    • 米粉のチョコショート(バター不使用)作り方4写真
  5. 5

    常温まで冷めたら冷やしておいた残りの生クリームを数回に分け都度混ぜ合わせる。
    氷水にあてながらで泡立てる。

    • 米粉のチョコショート(バター不使用)作り方5写真
  6. 6

    チョコクリームは固くなりやすくボソボソになる原因になるので、少しずつ泡立てる。
    すくった時に滑らかな角が立つ程度。

    • 米粉のチョコショート(バター不使用)作り方6写真
  7. 7

    冷蔵庫でラップをし冷やす。チョコクリームを塗る際は、冷やしておいたチョコクリームをゴムベラで混ぜてください。艶が出ます。

  8. 8

    【チョコスポンジ】
    卵白にラカントを3回に分けて入れ泡立てます。
    毎回ジャリッと感が消える位泡立てる。
    強さMAXで。

  9. 9

    グラニュー糖を3回に分けて入れ泡立てます。
    この段階でもこもこに量が膨れ上がってないとダメです。

  10. 10

    中速まで落とし、生地を垂らして、沈み切ることなく残るくらいまで泡立てる。

    • 米粉のチョコショート(バター不使用)作り方10写真
  11. 11

    オーブンを190度で余熱。

    ⑦の生地に米粉を全てふるい入れ、下から上とヘラを動かししっかり混ぜる。

    • 米粉のチョコショート(バター不使用)作り方11写真
  12. 12

    ココアパウダーをふるい入れ、混ぜる。

    • 米粉のチョコショート(バター不使用)作り方12写真
  13. 13

    生クリームの方に⑨の生地を取っていれ、混ぜたものを、⑨のボウルに戻して混ぜる。
    そうすると生地がしぼみにくい。

  14. 14

    型に流し、10cm位の高さから落として気泡を表面に浮き上がらせる。

    竹串で生地をくるくる混ぜ、気泡を均等にする。

    • 米粉のチョコショート(バター不使用)作り方14写真
  15. 15

    160度で30-35分焼成。

    焼きあがったら2回程、型ごと20cm位の高さからテーブルに落とす。
    (縮みを防ぎます)

  16. 16

    ケーキクーラーの上にひっくり返して、型を取って冷ます。
    ※クッキングシートは取らない

  17. 17

    5分経ったら上下を戻してそのまま冷ます。

    • 米粉のチョコショート(バター不使用)作り方17写真
  18. 18

    当日デコレーションしない場合はジップロックやラップにくるみ、乾燥しないように冷蔵保存。

  19. 19

    【生地を市販のようにしっとりさせたい場合】
    グラニュー糖、水、キルシュを鍋に入れ軽く沸騰させる(アルコールが飛べばいい)

  20. 20

    それを切ったスポンジの断面にハケで置くように、トントンと染み込ませる。

  21. 21

    【デコ―レーション】
    苺のヘタを取って洗う。
    それをキッチンペーパーでふき取り、皿にデコレーションイメージで苺を配置。

    • 米粉のチョコショート(バター不使用)作り方21写真
  22. 22

    高さや大きさを揃えた粒を残し、他のものは切ってケーキに入れるなど先に配分が組める。

    • 米粉のチョコショート(バター不使用)作り方22写真
  23. 23

    ケーキのスライス、サポート器具使うと便利です。今回は2枚にしましたが、3枚でも。

    • 米粉のチョコショート(バター不使用)作り方23写真
    • 米粉のチョコショート(バター不使用)作り方23写真
    • 米粉のチョコショート(バター不使用)作り方23写真
  24. 24

    スポンジの上にクリーム、苺、クリーム、スポンジと重ねてく。

    • 米粉のチョコショート(バター不使用)作り方24写真
    • 米粉のチョコショート(バター不使用)作り方24写真
  25. 25

    クリーム袋に金口セットして、それをコップに入れてそこにクリーム入れるとやりやすいです。

    • 米粉のチョコショート(バター不使用)作り方25写真
    • 米粉のチョコショート(バター不使用)作り方25写真
  26. 26

    低脂肪ココアパウダー
    を使用しています。

    • 米粉のチョコショート(バター不使用)作り方26写真
  27. 27

    この方のデコレーションが好き❤
    Hatsumi's cake studio

  28. 28

    https://www.youtube.com/@Hatsumi_cake

  29. 29

    Happy Delicious Bakery

    • 米粉のチョコショート(バター不使用)作り方29写真
  30. 30

    Happy Delicious Bakery

    • 米粉のチョコショート(バター不使用)作り方30写真
  31. 31

    Happy Delicious Bakery

    • 米粉のチョコショート(バター不使用)作り方31写真

コツ・ポイント

1ホール
18cm型で、 1089kcal シロップあり 1131kcal
15cm型で、 789kcal シロップあり 819kcal
チョコクリームは2パック使い切るよう考えてます。15cm1682kcal、18cm1723kcal

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愛怜ママ
愛怜ママ @cook_40108514
2026/02/10 05:00に公開
レシピ載せるより、みなさんのを拝見させていただくほうになると思いますが宜しくお願い致します。
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