🍳本格 貧乏人のパスタ

卵とオイルだけとは思えない満足感があり、シンプルなのに食べ応えも感じられるパスタです。
具材が少ない料理は単調になりやすく、途中で味に飽きることがあります。
このレシピは目玉焼きとソース用の卵を使い分け、食感とコクを重ねることで満足感を高めています。
乳化による一体感を軸にした、ローマ由来のシンプルなパスタです。
🍳本格 貧乏人のパスタ
卵とオイルだけとは思えない満足感があり、シンプルなのに食べ応えも感じられるパスタです。
具材が少ない料理は単調になりやすく、途中で味に飽きることがあります。
このレシピは目玉焼きとソース用の卵を使い分け、食感とコクを重ねることで満足感を高めています。
乳化による一体感を軸にした、ローマ由来のシンプルなパスタです。
作り方
- 1
🍝【パスタを茹でる準備】
鍋に湯を沸かし、塩分濃度1%に調整します。湯が沸いたらパスタを入れます。 - 2
以降は、茹で上がり1分前までにソースを完成させるイメージで並行調理します。
- 3
🍳【目玉焼きを作る】
フライパンに少量のオリーブオイルを入れ、卵を割り入れて目玉焼きを作ります。 - 4
卵黄は、フライパンのオイルをスプーンで回しかけて(アロゼ)、半熟感を残しつつ表面だけ火を通します。
- 5
表面だけが固まり、黄身の流動感が残ることで後からソースとの一体感が生まれます。
- 6
軽く塩を振り、焼けたら皿やバットなどに取り出しておきます。
- 7
🧄【にんにく香味オイル】
にんにくはスライスします。 - 8
フライパンににんにくとオリーブオイルを入れ、ごく弱火にかけます。
- 9
香りが立ち、うっすら色づいたらにんにくオイルの入ったフライパンに、ソース用の卵を割り入れ、軽く塩をします。
- 10
オイルの中で卵を軽く火入れすることで、細かく崩れた卵がソース全体に広がり、一体感が生まれます。
- 11
オイルの中でさっと混ぜ、スクランブルエッグを作るイメージで火を通します。
- 12
🍳【乳化させる】
パスタの茹で上がり1分前になったら、フライパンに茹で汁120ccを加え、強火にします。 - 13
スクランブルエッグを崩しながら、卵スープを作るような感覚で混ぜ、卵が細かく広がりソース全体が均一になります。
- 14
パスタを湯を切らずにトングでフライパンへ移し、
茹で上がり時間まで混ぜ続けて乳化させます。 - 15
ソースが麺全体を包み、一体感が生まれます。
- 16
⚖️【味の調整】 味見をして塩味・麺の硬さ・ソースの濃度を整えます。
- 17
塩味が足りない場合は茹で汁を少量足します。仕上げにチーズが入るので、やや控えめでOKです。
- 18
ソースが重い場合は茹で汁を少量加えてのばします。
ソースがゆるい場合は中火〜強火で短時間だけ煮詰めます。 - 19
🧀【仕上げ】
火を止め、ソース用のハードチーズを削り入れます。 - 20
余熱で溶かしながら全体を混ぜ合わせることで、コクとまとまりが加わります。
- 21
🍽【盛り付け】
器にパスタを盛ります。上に、目玉焼き、にんにくチップ、仕上げ用チーズ、黒胡椒をのせて完成です。
コツ・ポイント
・にんにくはオイルが軽く泡立つ程度の弱火を維持すると、香り成分がゆっくり移ります。
・卵は余熱主体で火を入れると、固まりすぎずなめらかな質感になります。
・パスタは太めで表面がざらついたものほど、乳化したソースが絡みやすくなります。
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