簡単！ちんげん菜のおかか醤油 たまごいっこ @cook_111456809 とろっとろのちんげん菜が楽しめます♪ もっと読む とろっとろのちんげん菜が楽しめます♪ もっと読む 簡単！ちんげん菜のおかか醤油 たまごいっこ @cook_111456809 とろっとろのちんげん菜が楽しめます♪ もっと読む とろっとろのちんげん菜が楽しめます♪ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ちんげん菜 1束 油 10g（大さじ1弱） スライスにんにく 1枚 水 30ml（大さじ2） おかか お好みの量 しょうゆ 15g（大さじ1弱） アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ちんげん菜を縦半分に切り、根元のところをV字にカットし水洗いします。 2 さらに縦半分に切ります。 3 フライパンに油とニンニクを入れ中火にかけ、ニンニクがうっすらこんがりして香りが出てきたら取り出します。 4 ③に②のちんげん菜を入れ水30mlをかけ、蓋をして中火で3分蒸します。 5 蒸し終わったら食べやすい大きさにカットします。 6 お皿に盛って、おかかとしょうゆをかけたらできあがり♪ コツ・ポイント ニンニクはお好みで、入れなくても大丈夫です。しめじなどを一緒に蒸しても◎ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25415231 コピーしました！ たまごいっこ @cook_111456809 2026/02/13 14:34に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 卵1個を基準にしたレシピや、季節の行事のおやつなどを作っていきたいなーと思っています。3児の母 管理栄養士 もっと読む このレシピのキーワード チンゲンサイ にんにく 似たレシピ その他のレシピ レンジでたっぷり！作り置きひじき煮 サバ缶と玉ねぎで、ランチ二品 マッシュポテト 鶏むね肉とちんげん菜のとろっと炒め 子供も喜ぶ♪ラザニア 簡単今日の夕飯昼食野菜たっぷり中華丼！八宝菜にも 豚肉豆腐（豚バラ肉と豆腐の煮物） タコときゅうりとわかめの酢の物 こんにゃくと厚揚げの煮物 小松菜と豚ひき肉の麻婆豆腐風 Creamy Beef Rotini Chicken Pot Pie Valentine's Day Breakfast | Fried Egg Flower Focaccia VashBake Egg 肉まん 炊飯器でカットミニガトーショコラ トマトと大葉のサラダ 絶品！静岡名物！黒はんぺんフライ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25415231
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