4ステップこんにゃくきんぴら ズボラ調理学生 @cook_73648717 全部たべてもカロリーたったの60キロカロリーにんじんの配合少なめです もっと読む 全部たべてもカロリーたったの60キロカロリーにんじんの配合少なめです もっと読む 4ステップこんにゃくきんぴら ズボラ調理学生 @cook_73648717 全部たべてもカロリーたったの60キロカロリーにんじんの配合少なめです もっと読む 全部たべてもカロリーたったの60キロカロリーにんじんの配合少なめです もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人前 つきこんにゃく 200gパック にんじん 50g ねぎ(写真は40g) すきなだけ 味醂 大1 醤油 大1 酒 大1 ごま(お好み) すきなだけ アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 つきこんにゃくはできれば下茹で 2 茹でたこんにゃくとにんじんを炒める 3 調味料を全部入れる 4 大体調味料の水分がとんだらネギを入れるお好みで胡麻 5 完成 コツ・ポイント ネギは色が落ちちゃうから最後に入れるのが見栄えのポイント 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25415495 コピーしました！ ズボラ調理学生 @cook_73648717 2026/02/13 19:22に公開 フォロー中 フォローバック フォロー バチくそ簡単美味いを目指しますより簡単に美味しく学校で習ったこととかをレシピにします料理が趣味なんです知識は財産ですᵕᴗᵕ もっと読む このレシピのキーワード ねぎ にんじん こんにゃく 酒 ゴマ 似たレシピ その他のレシピ ガーリック醤油チキンソテー 凉拌香菇 (椎茸の中華冷菜)🍄 小さめ香菇菜包（しいたけ野菜まん）🍄 黄色くなる焼き芋の作り方 ミート＆ホワイトソースのマカロニ 今日の夕飯野菜たっぷり中華丼！簡単ランチ！八宝菜 豚肉豆腐（豚バラ肉と豆腐の煮物） タコときゅうりとわかめの酢の物 こんにゃくと厚揚げの煮物 小松菜と豚ひき肉の麻婆豆腐風 Creamy Beef Rotini Chicken Pot Pie Valentine's Day Breakfast | Fried Egg Flower Focaccia VashBake Egg 肉入り卯の花 ドライフルーツのケーキ ささみジャーキー★動画あり★ きゅうりスティック♪梅マヨディップで https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25415495
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