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ヨウサマの減塩菜の花生姜レモンお浸し
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ヨウサマの減塩菜の花生姜レモンお浸し-レシピのメイン写真

ヨウサマの減塩菜の花生姜レモンお浸し

ヨウサマの減塩食堂
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen

今年は菜の花が安くてお買い得で買いだめしますが、すぐ使い切ります。

今年は菜の花が安くてお買い得で買いだめしますが、すぐ使い切ります。

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ヨウサマの減塩菜の花生姜レモンお浸し

ヨウサマの減塩食堂
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen

今年は菜の花が安くてお買い得で買いだめしますが、すぐ使い切ります。

今年は菜の花が安くてお買い得で買いだめしますが、すぐ使い切ります。

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材料

2人前
  • 菜の花 1パック(写真参照)
  • 塩(菜の花を下茹でする時) 小さじ1/2
  • 舞茸 1パック(写真参照)
  • サラダ油 大さじ1
  • ほりにしアウトドアスパイス 10振
  • ★①カンタン酢 大さじ2
  • ★①白だし·サラダ油 各小さじ1
  • ★①レモン輪切り(8等分に切る) 6枚
  • ★②生姜チューブ 小さじ1
  • ★③醤油 小さじ1/2
  • 生ハム 3枚
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作り方

  1. 1

    菜の花を4等分に切り、塩小さじ1/2の塩水で下茹でしザルで湯切り、直ぐ水洗い流し水気を絞る。

    • ヨウサマの減塩菜の花生姜レモンお浸し作り方1写真
    • ヨウサマの減塩菜の花生姜レモンお浸し作り方1写真
    • ヨウサマの減塩菜の花生姜レモンお浸し作り方1写真
  2. 2

    菜の花をキッチンペーパーで余分な水分を吸わせる。

    • ヨウサマの減塩菜の花生姜レモンお浸し作り方2写真
  3. 3

    舞茸を食べ易い長さに切り、サラダ油とほりにしアウトドアスパイスを振り、しんなりする迄炒めます。

    • ヨウサマの減塩菜の花生姜レモンお浸し作り方3写真
    • ヨウサマの減塩菜の花生姜レモンお浸し作り方3写真
    • ヨウサマの減塩菜の花生姜レモンお浸し作り方3写真
  4. 4

    しんなりしたら、キッチンペーパーで余分な油を吸わせる。

    • ヨウサマの減塩菜の花生姜レモンお浸し作り方4写真
  5. 5

    ★の順番 ★①→★②→★③の順番でドレッシングを作る。

    • ヨウサマの減塩菜の花生姜レモンお浸し作り方5写真
    • ヨウサマの減塩菜の花生姜レモンお浸し作り方5写真
    • ヨウサマの減塩菜の花生姜レモンお浸し作り方5写真
  6. 6

    菜の花と舞茸を混ぜた後に生ハムを加える。写真の様に盛り付け、生ハムが頂点になる様にする。

    • ヨウサマの減塩菜の花生姜レモンお浸し作り方6写真
    • ヨウサマの減塩菜の花生姜レモンお浸し作り方6写真
    • ヨウサマの減塩菜の花生姜レモンお浸し作り方6写真
  7. 7

    暑い日と寒い日があるので、ビールが飲みたくなります。一揆にお花見になりそうです。

    • ヨウサマの減塩菜の花生姜レモンお浸し作り方7写真

コツ・ポイント

菜の花と舞茸は水分を吸いやすいので、和える寸前迄、キッチンペーパーで包んで置く。

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ヨウサマの減塩食堂
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen
2026/02/15 06:51に公開
以前は『ヨウサマクッキング』で料理を掲載。2019年7月から9月迄心不全で入院しました。ペースメーカーを体内に埋込み,に障害者に認定。食事、水分、塩分、体重制限が付き、凝ったレシピより薄味に、『出汁』をメインに病院食をイメージに掲載してます。
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このレシピのキーワード

おひたし 菜の花 スパイス まいたけ レモン 生ハム

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25418103
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