CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
腎臓病食/ぜんまいのナムル
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
腎臓病食/ぜんまいのナムル-レシピのメイン写真

腎臓病食/ぜんまいのナムル

ウェルネスダイニング株式会社
ウェルネスダイニング株式会社 @cook_115248290

水煮ぜんまいとにんじんのシンプルなナムルです。ごま油の風味をプラスすることで減塩でも美味しさがアップします!
ぜんまいやにんじんは茹でてカリウムを抑えましょう!

たんぱく質:0.9g
塩分:0.3g
カリウム:64mg
カロリー:65kcal
リン:16mg

~ウェルネスダイニングについて~
腎臓病・制限食の宅配弁当を全国へお届け。
管理栄養士による無料栄養相談も承ります!
公式サイトはこちら:https://www.wellness-dining.com/

水煮ぜんまいとにんじんのシンプルなナムルです。ごま油の風味をプラスすることで減塩でも美味しさがアップします!
ぜんまいやにんじんは茹でてカリウムを抑えましょう!

たんぱく質:0.9g
塩分:0.3g
カリウム:64mg
カロリー:65kcal
リン:16mg

~ウェルネスダイニングについて~
腎臓病・制限食の宅配弁当を全国へお届け。
管理栄養士による無料栄養相談も承ります!
公式サイトはこちら:https://www.wellness-dining.com/

もっと読む

腎臓病食/ぜんまいのナムル

ウェルネスダイニング株式会社
ウェルネスダイニング株式会社 @cook_115248290

水煮ぜんまいとにんじんのシンプルなナムルです。ごま油の風味をプラスすることで減塩でも美味しさがアップします!
ぜんまいやにんじんは茹でてカリウムを抑えましょう!

たんぱく質:0.9g
塩分:0.3g
カリウム:64mg
カロリー:65kcal
リン:16mg

~ウェルネスダイニングについて~
腎臓病・制限食の宅配弁当を全国へお届け。
管理栄養士による無料栄養相談も承ります!
公式サイトはこちら:https://www.wellness-dining.com/

水煮ぜんまいとにんじんのシンプルなナムルです。ごま油の風味をプラスすることで減塩でも美味しさがアップします!
ぜんまいやにんじんは茹でてカリウムを抑えましょう!

たんぱく質:0.9g
塩分:0.3g
カリウム:64mg
カロリー:65kcal
リン:16mg

~ウェルネスダイニングについて~
腎臓病・制限食の宅配弁当を全国へお届け。
管理栄養士による無料栄養相談も承ります!
公式サイトはこちら:https://www.wellness-dining.com/

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  • 干しぜんまい(5㎝程度の長さにカット) 30g
  • にんじん(千切り) 20g
  • こいくちしょうゆ 2g
  • 上白糖 2g
  • ごま油 4g
  • いりごま 0.5g
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ぜんまいとにんじんを熱湯で5分程度茹で、水切りする。

  2. 2

    ボウルに醤油、砂糖、ごま油を入れ混ぜる

  3. 3

    1と2を混ぜ合わせ最後にごまを加える。

  4. 4

    皿に盛り付け、出来上がり。

コツ・ポイント

★腎臓病の方向け食の調理ポイント★
①塩の代わりに、香り豊かな食材をプラス
 ごまの香りを使って風味豊かな食事に大変身!
②カリウムは控えましょう
 野菜は切ってから、茹でるべし!

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ウェルネスダイニング株式会社
ウェルネスダイニング株式会社 @cook_115248290
2026/02/24 03:09に公開
ウェルネスダイニング株式会社公式腎臓病・制限食の宅配弁当を全国へお届け。管理栄養士が監修した腎臓病レシピをご紹介!公式サイトはこちら:https://www.wellness-dining.com/
もっと読む

このレシピのキーワード

ナムル にんじん ぜんまい

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 【超簡単】焼きうどん(具なし)
  2. バニラアイス
  3. 庭の草餃子9種食べ比べ
  4. きな粉モッフル
  5. トマトで作る甘辛キーマカレー
  1. 今夜の夕飯!節約はんぺんエノキつくね弁当
  2. 豚バラ肉と野菜のオイスターソース炒め
  3. ニャミ姉さんのミートソース メモ
  4. 簡単♪松屋の牛めし(牛丼)再現
  5. 鶏そぼろとほうれん草の三色丼
  6. Leopard Pancakes 🐆 Fun Breakfast Idea
  7. Greek turkey meatballs over lemon dill potatoes
  8. Creamy, Garlicky & Super Easy Turkish Cheese Dip
  9. Garlic Bread
  10. Candied Bacon Brussel Sprouts
  1. 鶏むね肉のオレンジマーマレード炒め
  2. 腎臓病食/あんかけ焼きそば
  3. 卵スープ
  4. エスニック香るイカフライ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25427894
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close