茄子を横に半分縦に6等分にする。ピーマンを8等分にする。

レンジ対応の袋に【1】・★を入れる。

袋の口を閉じてレンジアップする。600W・3〜5分　　　　　　　　　※様子を見て加熱する。　

器に盛り付けて白ごまをふる。