アボカドヨーグルト塩麹のメキシカンサラダ M子 @cook_111120180 東京 混ぜるだけで簡単なサラダです。チリパウダーはとても辛いです。少しずつ入れて下さい。#わが家のスピードごはん もっと読む 混ぜるだけで簡単なサラダです。チリパウダーはとても辛いです。少しずつ入れて下さい。#わが家のスピードごはん もっと読む アボカドヨーグルト塩麹のメキシカンサラダ M子 @cook_111120180 東京 混ぜるだけで簡単なサラダです。チリパウダーはとても辛いです。少しずつ入れて下さい。#わが家のスピードごはん もっと読む 混ぜるだけで簡単なサラダです。チリパウダーはとても辛いです。少しずつ入れて下さい。#わが家のスピードごはん もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 無脂肪プレーンヨーグルト 200g（100gに水切り） アボカド（よく熟したもの） 1/2個（よく熟したもの） レモン汁 小さじ1 塩麹 小さじ1 醤油 小さじ2 チリパウダー 少々 クミンシード 少々 塩胡椒 少々 トマト 1個 きゅうり 1本 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 水切りヨーグルトとアボカドを混ぜる。アボカドは少し形が残る程度に潰す。 2 ボウルにその他の材料を入れて和える。トマトときゅうりは最後に入れる。塩胡椒で味を整える。 3 軽く混ぜて器に盛り付ける。 コツ・ポイント アボカドはよく熟したものを選び、潰すときは形が少し残るくらいにすると食感が楽しめます。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25450150 コピーしました！ M子 @cook_111120180 2026/03/01 02:36に公開 東京 フォロー中 フォローバック フォロー 料理好き主婦｜唎酒師｜日本語教師｜愛犬家🍅豆腐・ヨーグルト・トマトが好き。🍹スムージーは味チャート付きで投稿。🥣基本料理からアイデア料理、おつまみまで幅広くレシピ化中。2026年4月、「ヒーロー」に選出されました。分かりやすいレシピ作りを頑張ります♪歯列矯正を始めたため、柔らかいもの、挽肉料理が増えます😅 もっと読む このレシピのキーワード サラダ トマト アボカド キュウリ クミン ヨーグルト 似たレシピ その他のレシピ 簡単☆イカと新じゃがの酒盗バター炒め 鮪（まぐろ）とメロン🍈のカルパッチョ 小麦粉・バター不使用☆ プレーンクッキー サーモンの塩昆布和え マッシュポテトの生ハム巻き♪バジルソース 厚揚げと小松菜の炒め物 チンジャオロース（青椒肉絲） 残りご飯で簡単トマトリゾット 簡単！白菜と豚肉の春雨炒め 小松菜と豚肉の照り焼き炒め Slow Cooker Creamy Chicken Enchilada Pasta (Crock-Pot) Creamy Three Cheese Allepo Mac Crockpot Honey Tamari Chicken and Vegetables GF DF #March2027 Golden stuffed chicken Golden turmeric milk こくまろ出汁カレー●チキンチーズカレー 葱油餅（ツォンユーピン） だし不要！味噌バター肉じゃが バレンタイン💝お手軽ガトーショコラ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25450150
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