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アボカドヨーグルト塩麹のメキシカンサラダ
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アボカドヨーグルト塩麹のメキシカンサラダ-レシピのメイン写真

アボカドヨーグルト塩麹のメキシカンサラダ

M子
M子 @cook_111120180
東京

混ぜるだけで簡単なサラダです。
チリパウダーはとても辛いです。
少しずつ入れて下さい。
#わが家のスピードごはん

混ぜるだけで簡単なサラダです。
チリパウダーはとても辛いです。
少しずつ入れて下さい。
#わが家のスピードごはん

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アボカドヨーグルト塩麹のメキシカンサラダ

M子
M子 @cook_111120180
東京

混ぜるだけで簡単なサラダです。
チリパウダーはとても辛いです。
少しずつ入れて下さい。
#わが家のスピードごはん

混ぜるだけで簡単なサラダです。
チリパウダーはとても辛いです。
少しずつ入れて下さい。
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材料

2人分
  • 無脂肪プレーンヨーグルト 200g(100gに水切り)
  • アボカド(よく熟したもの) 1/2個(よく熟したもの)
  • レモン汁 小さじ1
  • 塩麹 小さじ1
  • 醤油 小さじ2
  • チリパウダー 少々
  • クミンシード 少々
  • 塩胡椒 少々
  • トマト 1個
  • きゅうり 1本
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作り方

  1. 1

    水切りヨーグルトとアボカドを混ぜる。アボカドは少し形が残る程度に潰す。

    • アボカドヨーグルト塩麹のメキシカンサラダ作り方1写真
  2. 2

    ボウルにその他の材料を入れて和える。トマトときゅうりは最後に入れる。塩胡椒で味を整える。

    • アボカドヨーグルト塩麹のメキシカンサラダ作り方2写真
    • アボカドヨーグルト塩麹のメキシカンサラダ作り方2写真
  3. 3

    軽く混ぜて器に盛り付ける。

    • アボカドヨーグルト塩麹のメキシカンサラダ作り方3写真

コツ・ポイント

アボカドはよく熟したものを選び、潰すときは形が少し残るくらいにすると食感が楽しめます。

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M子
M子 @cook_111120180
2026/03/01 02:36に公開
東京
料理好き主婦|唎酒師|日本語教師|愛犬家🍅豆腐・ヨーグルト・トマトが好き。🍹スムージーは味チャート付きで投稿。🥣基本料理からアイデア料理、おつまみ、スイーツまで幅広くレシピ化中。2026年4月、「ヒーロー」に選出されました。分かりやすいレシピ作りを頑張ります♪3レシピ(温泉卵の作り方、枝豆の茹で方、かぶの葉の味噌炒め)が「人気レシピ」に認定されました。ありがとうございます😊🥔じゃがいも大量消費中。🍱お店の料理を再現するのが好きです。
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このレシピのキーワード

サラダ トマト アボカド キュウリ クミン ヨーグルト

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