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☆栄養満点☆小松菜の美味しいふりかけ☆
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☆栄養満点☆小松菜の美味しいふりかけ☆-レシピのメイン写真

☆栄養満点☆小松菜の美味しいふりかけ☆

＊ジャイ子＊
＊ジャイ子＊ @cook_45906575

小松菜にちりめんに、栄養満点のふりかけです😋ぜひご飯に乗せて召し上がれ〜♡
小松菜なので、柔らかくてクセもなく、お子さまでも食べやすいです😊

常備菜にもなりますよ！

小松菜にちりめんに、栄養満点のふりかけです😋ぜひご飯に乗せて召し上がれ〜♡
小松菜なので、柔らかくてクセもなく、お子さまでも食べやすいです😊

常備菜にもなりますよ！

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☆栄養満点☆小松菜の美味しいふりかけ☆

＊ジャイ子＊
＊ジャイ子＊ @cook_45906575

小松菜にちりめんに、栄養満点のふりかけです😋ぜひご飯に乗せて召し上がれ〜♡
小松菜なので、柔らかくてクセもなく、お子さまでも食べやすいです😊

常備菜にもなりますよ！

小松菜にちりめんに、栄養満点のふりかけです😋ぜひご飯に乗せて召し上がれ〜♡
小松菜なので、柔らかくてクセもなく、お子さまでも食べやすいです😊

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材料

  • 小松菜 １袋
  • ちりめん 25g
  • すりごま 大さじ１
  • かつおぶし 適量
  • ごま油 大さじ１
  • みりん 大さじ１
  • しょうゆ 大さじ１
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作り方

  1. 1

    小松菜は洗って小さく刻む

    • ☆栄養満点☆小松菜の美味しいふりかけ☆作り方1写真
  2. 2

    フライパンを熱し、ごま油で炒める。

  3. 3

    少し炒めたらちりめん投入。その後すりごまも入れて炒める

    • ☆栄養満点☆小松菜の美味しいふりかけ☆作り方3写真
  4. 4

    みりん、しょうゆで味付けし、最後にかつおぶしをふりかける。かつお節が大きければ手でもみながら小さくしながら入れる。

    • ☆栄養満点☆小松菜の美味しいふりかけ☆作り方4写真
  5. 5

    よくかき混ぜて出来上がり〜

    • ☆栄養満点☆小松菜の美味しいふりかけ☆作り方5写真

コツ・ポイント

味が薄ければ、少し足してください。代わりに塩昆布を入れても美味しいですよ！

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＊ジャイ子＊
＊ジャイ子＊ @cook_45906575
2026/03/04 10:07に公開
スマホの機種変更でアカウントの引き継ぎがうまくいかず、レシピ、つくれぽが最初からになってしまいました😭また頑張ってレシピ投稿、皆さんのレシピを参考にさせていただき、つくれぽも投稿したいと思います😊
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このレシピのキーワード

ふりかけ じゃこ 小松菜 かつお節

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