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ギョニソーのカリカリ焼
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ギョニソーのカリカリ焼-レシピのメイン写真

ギョニソーのカリカリ焼

課長の土日
課長の土日 @cook_40137428

ギョニソーって魚肉ソーセージの略。名称「フィッシュソーセージ」商品名「おさかなソーセージ」。。魚のタンパク質が摂れるって事で使います。

ギョニソーって魚肉ソーセージの略。名称「フィッシュソーセージ」商品名「おさかなソーセージ」。。魚のタンパク質が摂れるって事で使います。

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ギョニソーのカリカリ焼

課長の土日
課長の土日 @cook_40137428

ギョニソーって魚肉ソーセージの略。名称「フィッシュソーセージ」商品名「おさかなソーセージ」。。魚のタンパク質が摂れるって事で使います。

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材料

1〜2人分
  • おさかなソーセージ 1本
  • 油 小さじ2
  • ソース、ケチャップ 各小さじ1
  • 水 小さじ2
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作り方

  1. 1

    おさかなソーセージを好みにカット。今回乱切り。フライパンに油をひき中火で箸で転がしながら焼き目をつけます。

    • ギョニソーのカリカリ焼作り方1写真
  2. 2

    弱めの中火でじっくり焼き。表面がカリカリしてきたら焦げないうちに火を消して少し放置してフライパンを冷まします。

  3. 3

    フライパンの中でソース、ケチャップを入れて混ぜます。フライパンの余熱でソースが煮詰まるようであれば水を少し入れて薄めます

  4. 4

    味の濃さはお好み。ソース少なめケチャップ多めなど調整します。醤油とソースもOK。お弁当おかずなら少し濃いめもいいですね。

    • ギョニソーのカリカリ焼作り方4写真

コツ・ポイント

火を消してから調味料を入れると跳ねが少なくなり拭き掃除か楽になります。表面を焼いても中は結構ふわふわ食感。手早く一品追加できます。輪切りも丸くて可愛い。

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課長の土日
課長の土日 @cook_40137428
2026/03/07 12:30に公開
皆さんのレシピを拝見し、「こんな作り方があるんだ!」と参考にさせていただいています。いつもありがとうございます。レシピは冷蔵庫にあるもので作る「今日食べるおうちご飯」ばかりなので、おしゃれで凝ったものは苦手です。。なるべく添加物の少ないものを使い、米粉や豆乳を使ったアレルギー対応レシピもメモとして更新中。五味、香り、温度、歯触り、盛り付け。買い物から皿洗いまで、料理って本当に面倒で面白い。
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このレシピのキーワード

魚肉ソーセージ ケチャップ

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