絶品♡れんこんハンバーグ
食パンでかさ増しして、少ないひき肉でたっぷり作れます!!野菜たっぷりヘルシーで、おろしポン酢で食べると絶品です(*^^*)
作り方
- 1
れんこんは丸ごとラップして電子レンジ600Wで2分加熱し、粗熱を取って10等分の輪切りにする。
- 2
食パンは細かくちぎる。ねぎと人参はみじん切りにする。
- 3
ボウルに合い挽き肉、食パン、卵、片栗粉大さじ1、ナツメグ、こしょう、しょうが、酒、ねぎ、人参を入れてよく混ぜる。
- 4
肉だねを10等分し、片面に片栗粉(適量)をまぶす。
- 5
片栗粉をまぶした面にれんこんの輪切りを貼り付ける。
- 6
フライパンに油を熱し、れんこん側を下にして焼き、両面に焼き色がつくまで焼く。
- 7
器に盛り、大根おろしとポン酢を添えていただく。
コツ・ポイント
れんこんは軽くレンチンしてから切ると、安全にまっすぐ切れます。
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