材料。トマトケチャップとウスターソースは一緒にしています。

レタスは、1～1.5cm幅の細切りにしておきます。

トマトは、1㎝角に切り、見える範囲で種を取り除いて塩をふっておきます。

⑤に◎をいれ、全体に絡ませたらなるべく平らにし軽くラップをして600wで4分レンチンします。

お皿にご飯をよそり、その上に⑦を盛り付け、③、④、シュレットチーズをトッピングしたら完成です。