オクラとトマトと納豆のねばとろサラダ あさ @cook_111023989 ねばとろサラダです。 もっと読む ねばとろサラダです。 もっと読む オクラとトマトと納豆のねばとろサラダ あさ @cook_111023989 ねばとろサラダです。 もっと読む ねばとろサラダです。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 冷凍オクラ 100g ミニトマト 8個(110g程) 納豆 1パック ☆プレーンヨーグルト(無糖) 大さじ3 ☆濃縮甘酒 大さじ2 ☆味噌 大さじ1 鮭荒ほぐし 20g アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 広いお皿に冷凍オクラをはかり、常温に置いておく。 2 ボウルに☆を入れてよく混ぜる。そこに鮭も入れて混ぜる。 3 納豆のフィルムをはがし、混ぜたあと②に入れてしっかり混ぜる。(タレは入れずに納豆だけ使っています) 4 ミニトマトを洗いキッチンペーパーで拭いたあと、4等分に切る。③にミニトマトと①を入れて混ぜたら完成です。 コツ・ポイント ④は、とてもねばねばしているので、やさしく大きく混ぜると、トマトが崩れにくいと思います。冷凍オクラは一番最初に常温に出しておき、そのまま使っています。気になる方は解凍してください。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25468073 コピーしました! あさ @cook_111023989 2026/03/07 22:58に公開 フォロー中 フォローバック フォロー アレルギーの関係上、材料は全て無添加のものを使用しています。調味料などで、違う味に仕上がってしまうかもしれません。息子が気に入っている料理を1人でも作れるように、レシピを残しています。 もっと読む このレシピのキーワード サラダ 鮭 ミニトマト ヨーグルト 味噌 甘酒 納豆 似たレシピ その他のレシピ タレから手作りした自家製油そば 鶏団子を竹串に通して きゅうりのメキシカン春巻き【食遺産】 ブロッコリーのペペロン蒸し なすとピーマンのなべしぎ(味噌炒め) 豚の生姜焼き 簡単今夜の夕飯!春キャベツイカ韓国風炒め 親子丼 😊簡単作り置き♪切干大根とひじきのツナ煮 お店の味!測りいらず!美味しいもんじゃ⭐️ Baked Potato Soup Beef roast crock pot Chocolate Crinkles (Philippines Sweet Cookies) Keto French Fries Keto Pasta with Cheese ゴロゴロ肉のチャーハン 豆腐の炒め物 木綿豆腐の揚げ出し風カニ玉あんかけ 南瓜といんげんのあえ物 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25468073