CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
オクラとトマトと納豆のねばとろサラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
オクラとトマトと納豆のねばとろサラダ-レシピのメイン写真

オクラとトマトと納豆のねばとろサラダ

あさ
あさ @cook_111023989

ねばとろサラダです。

ねばとろサラダです。

もっと読む

オクラとトマトと納豆のねばとろサラダ

あさ
あさ @cook_111023989

ねばとろサラダです。

ねばとろサラダです。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • 冷凍オクラ 100g
  • ミニトマト 8個(110g程)
  • 納豆 1パック
  • ☆プレーンヨーグルト(無糖) 大さじ3
  • ☆濃縮甘酒 大さじ2
  • ☆味噌 大さじ1
  • 鮭荒ほぐし 20g
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    広いお皿に冷凍オクラをはかり、常温に置いておく。

  2. 2

    ボウルに☆を入れてよく混ぜる。そこに鮭も入れて混ぜる。

    • オクラとトマトと納豆のねばとろサラダ作り方2写真
    • オクラとトマトと納豆のねばとろサラダ作り方2写真
  3. 3

    納豆のフィルムをはがし、混ぜたあと②に入れてしっかり混ぜる。(タレは入れずに納豆だけ使っています)

    • オクラとトマトと納豆のねばとろサラダ作り方3写真
  4. 4

    ミニトマトを洗いキッチンペーパーで拭いたあと、4等分に切る。③にミニトマトと①を入れて混ぜたら完成です。

    • オクラとトマトと納豆のねばとろサラダ作り方4写真
    • オクラとトマトと納豆のねばとろサラダ作り方4写真

コツ・ポイント

④は、とてもねばねばしているので、やさしく大きく混ぜると、トマトが崩れにくいと思います。
冷凍オクラは一番最初に常温に出しておき、そのまま使っています。気になる方は解凍してください。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

あさ
あさ @cook_111023989
2026/03/07 22:58に公開
アレルギーの関係上、材料は全て無添加のものを使用しています。調味料などで、違う味に仕上がってしまうかもしれません。息子が気に入っている料理を1人でも作れるように、レシピを残しています。
もっと読む

このレシピのキーワード

サラダ 鮭 ミニトマト ヨーグルト 味噌 甘酒 納豆

似たレシピ

その他のレシピ

  1. タレから手作りした自家製油そば
  2. 鶏団子を竹串に通して
  3. きゅうりのメキシカン春巻き【食遺産】
  4. ブロッコリーのペペロン蒸し
  5. なすとピーマンのなべしぎ(味噌炒め)
  1. 豚の生姜焼き
  2. 簡単今夜の夕飯!春キャベツイカ韓国風炒め
  3. 親子丼
  4. 😊簡単作り置き♪切干大根とひじきのツナ煮
  5. お店の味!測りいらず!美味しいもんじゃ⭐️
  6. Baked Potato Soup
  7. Beef roast crock pot
  8. Chocolate Crinkles (Philippines Sweet Cookies)
  9. Keto French Fries
  10. Keto Pasta with Cheese
  1. ゴロゴロ肉のチャーハン
  2. 豆腐の炒め物
  3. 木綿豆腐の揚げ出し風カニ玉あんかけ
  4. 南瓜といんげんのあえ物
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25468073
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close