簡単！レンジでチョコテリーヌ♪

Name: 簡単！レンジでチョコテリーヌ♪
Yield: 1人〜2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ☆豆乳 100ml; ☆ラカウント(砂糖やはちみつでも) 30ｇ; ☆ココアパウダー 15ｇ; ☆ゼラチン ひと袋(5ｇ); ギリシャヨーグルト(普通の無糖ヨーグルトでもOK) 100ｇ

みありみママ @cook_40128673

東京都

チョコなし生クリームなし豆乳とヨーグルトとココアで作るチョコテリーヌ
冷たくツルっとした滑らかさでさっぱりした甘さでダイエット中のおやつにピッタリです。人がきた時、作って置いて出すのにも見た感じ手が込んでそうに見えるのもいいですよ笑
カロリー低くて甘いものがいっぱい食べたいって時にオススメですダイエット組さん簡単で美味しいので是非(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°

簡単！レンジでチョコテリーヌ♪

みありみママ @cook_40128673

東京都

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材料

1人〜2人分

☆豆乳 100ml
☆ラカウント(砂糖やはちみつでも) 30ｇ
☆ココアパウダー 15ｇ
☆ゼラチンひと袋(5ｇ)
ギリシャヨーグルト(普通の無糖ヨーグルトでもOK) 100ｇ

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作り方

1

☆を全て良く混ぜ合わせ500wで1分半、よくゼラチンを混ぜて溶かしヨーグルトを混ぜ合わし
2
型などにサランラップやクッキングシートをひいて冷蔵庫で4時間位、冷やしココアをふりかけると出来上がり！

コツ・ポイント

自分1人なら直接、型やお皿に流し込んでいっぱい食べるのもありですヾ(*´∀｀*)ﾉ

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つくれぽ

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みありみママ @cook_40128673

2026/03/13 15:31に公開

東京都

簡単。時短。手抜き。お手軽。節約。ダイエット。貧乏我が家の節約レシピばかりです(๑¯ㅁ¯๑)♡手の込んだものやコスト高い物や洗い物が多いものや面倒なものが苦手です。ちょっとお料理好きですが基本、雑です。ズボラですが身体に優しいものを安心して食べたい私自身も体重36〜37kgキープと腸活を頑張ってます(^^♪軽ーいダイエッターですよ♡♡

このレシピのキーワード

豆乳ココアはちみつゼラチンヨーグルト

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