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手作りひしお(備忘メモ)-レシピのメイン写真

手作りひしお(備忘メモ)

ramsimon
ramsimon @cook_40299555

発酵生活、はじめの一歩。何に使うの?と思ったら、まず卵かけご飯にお醤油代わりに使ってみましょう。
☆ヨーグルトメーカーで作るバージョンも加筆しました。

発酵生活、はじめの一歩。何に使うの?と思ったら、まず卵かけご飯にお醤油代わりに使ってみましょう。
☆ヨーグルトメーカーで作るバージョンも加筆しました。

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ramsimon
ramsimon @cook_40299555

発酵生活、はじめの一歩。何に使うの?と思ったら、まず卵かけご飯にお醤油代わりに使ってみましょう。
☆ヨーグルトメーカーで作るバージョンも加筆しました。

発酵生活、はじめの一歩。何に使うの?と思ったら、まず卵かけご飯にお醤油代わりに使ってみましょう。
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材料

1瓶分
  1. ひしおの糀(はな) 半袋275g
  2. 醤油 300g
  3. 水 100g
  4. だし昆布 お好みで
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作り方

  1. 1

    消毒した瓶にひしおの糀、醤油、水を入れる。

    • 手作りひしお(備忘メモ)作り方1写真
  2. 2

    (お好みでだし昆布をキッキンハサミでぱらぱら加える)

  3. 3

    消毒したスプーンでゆっくり、細かい泡が立つくらいまで混ぜる

  4. 4

    フワッとラップをかけて常温保存。1日1回混ぜる(毎日味見してみる)

    • 手作りひしお(備忘メモ)作り方4写真
  5. 5

    夏場は約1週間、冬は約2週間で完成。タッパーなどに入れて、冷蔵保存。約3ヶ月で使い切る。

    • 手作りひしお(備忘メモ)作り方5写真
  6. 6

    ☆ヨーグルトメーカーで作る場合・・・同じ材料で58度8時間に設定。一日で美味しいひしおができます!

コツ・ポイント

消毒にはホワイトリカーをスプレーボトルに入れて使うと、手の常在菌を殺さずに作業できる。
☆ヨーグルトメーカーで作る場合・・・同じ材料で58度8時間に設定。一日で美味しいひしおができます!

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ramsimon
ramsimon @cook_40299555
2026/03/15 00:44に公開
50代に入ってから一念発起で12kgダイエットに成功しました。無理なことはいっさいせず、食事に気をつけて8ヶ月くらいでの減量です。レシピ、少しずつあげていきたいと思います。
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