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時短!さっぱり腸活ネバネバサラダ!
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時短!さっぱり腸活ネバネバサラダ!-レシピのメイン写真

時短!さっぱり腸活ネバネバサラダ!

Olivia
Olivia @cook_115058922
日本🇯🇵

忙しい日でも、腸活したい!そんな日は、オクラと納豆でネバネバサラダ作りましょう!しかも味付けはゆずぽんだけだから超簡単にさっぱりとした美味しい味わいに仕上がります!腸をリセットしたい時にも最適!
#腸活#ネバネバ#時短#簡単#激うま

忙しい日でも、腸活したい!そんな日は、オクラと納豆でネバネバサラダ作りましょう!しかも味付けはゆずぽんだけだから超簡単にさっぱりとした美味しい味わいに仕上がります!腸をリセットしたい時にも最適!
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時短!さっぱり腸活ネバネバサラダ!

Olivia
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忙しい日でも、腸活したい!そんな日は、オクラと納豆でネバネバサラダ作りましょう!しかも味付けはゆずぽんだけだから超簡単にさっぱりとした美味しい味わいに仕上がります!腸をリセットしたい時にも最適!
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材料

3人分
  1. 茹でオクラ 6本
  2. 納豆 2パック
  3. 柚子ぽん 大さじ1
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作り方

  1. 1

    オクラを茹でている間に納豆をひたすらかき混ぜる!

    • 時短!さっぱり腸活ネバネバサラダ!作り方1写真
  2. 2

    オクラを一口サイズにカットし、①に加える。

    • 時短!さっぱり腸活ネバネバサラダ!作り方2写真
  3. 3

    柚子ぽんも加え、ひたすらかき混ぜて完成!

    • 時短!さっぱり腸活ネバネバサラダ!作り方3写真
    • 時短!さっぱり腸活ネバネバサラダ!作り方3写真

コツ・ポイント

冷凍オクラでももちろんできます!また、海苔やキムチを加えても美味しいですよ〜!米に乗せて納豆ごはんにするのもありです!

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Olivia
Olivia @cook_115058922
2026/03/24 19:46に公開
日本🇯🇵
料理が大好きな学生です!基本的には家庭料理やスイーツを作っています。
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