高タンパク、低脂質のダイエット飯🍚超簡単ですぐできます💖
豆腐は軽く水気を切って水分が飛ぶまで炒める（卵白をいれても〇）
調味料を入れて炒める
できたらご飯にかける
お好みで卵黄やネギを散らす
完成！
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