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俺的2位 1食95円激旨カレーオートミール三号
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俺的2位 1食95円激旨カレーオートミール三号-レシピのメイン写真

俺的2位 1食95円激旨カレーオートミール三号

オートミール大好き小池さん
オートミール大好き小池さん @cook_40254699
大阪

アトピー脱却作戦で米と小麦を極力抜いたレシピを考案してついに完成しました。ここまで安くて尚且つ毎食コレでいいくらいに旨いレシピになりました。すべて業務スーパーの食材で調達できます。まじで旨い!AIに計算させたらガス代込みで1食あたり95円ガス代込みでした。

アトピー脱却作戦で米と小麦を極力抜いたレシピを考案してついに完成しました。ここまで安くて尚且つ毎食コレでいいくらいに旨いレシピになりました。すべて業務スーパーの食材で調達できます。まじで旨い!AIに計算させたらガス代込みで1食あたり95円ガス代込みでした。

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俺的2位 1食95円激旨カレーオートミール三号

オートミール大好き小池さん
オートミール大好き小池さん @cook_40254699
大阪

アトピー脱却作戦で米と小麦を極力抜いたレシピを考案してついに完成しました。ここまで安くて尚且つ毎食コレでいいくらいに旨いレシピになりました。すべて業務スーパーの食材で調達できます。まじで旨い!AIに計算させたらガス代込みで1食あたり95円ガス代込みでした。

アトピー脱却作戦で米と小麦を極力抜いたレシピを考案してついに完成しました。ここまで安くて尚且つ毎食コレでいいくらいに旨いレシピになりました。すべて業務スーパーの食材で調達できます。まじで旨い!AIに計算させたらガス代込みで1食あたり95円ガス代込みでした。

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材料

2人分
  • オートミール 適量
  • 水 適量
  • カレールウ 2ブロック
  • 塩昆布 適量
  • かつお節 適量
  • スライスガーリック 適量
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作り方

  1. 1

    スライスガーリックを油は使わずに煎る。適度に。味に深みを出す。マー油みたいなノリですが、焦がしすぎない。

  2. 2

    塩昆布適量入れる。入れなくてもいい。かわりに高菜わかめご飯の素でもいい。

  3. 3

    かつお節適量入れる

  4. 4

    水を入れる。

  5. 5

    オートミールを入れる

  6. 6

    かき混ぜて浮き上がったもみ殻を捨てる。黒いのはニンニクです。ニンニクは黒く焦げても良し。そこは適当。味に深みが出る

    • 俺的2位 1食95円激旨カレーオートミール三号作り方6写真
  7. 7

    カレールウ2ブロック入れるが上にのせるノリで。個人的には辛口が好きです。

    • 俺的2位 1食95円激旨カレーオートミール三号作り方7写真
  8. 8

    火をつけて沸騰させてルウを溶かしてよく混ぜて完成

  9. 9

    めちゃくちゃ旨いので毎食コレでもいい。

    • 俺的2位 1食95円激旨カレーオートミール三号作り方9写真
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オートミール大好き小池さん
オートミール大好き小池さん @cook_40254699
2026/03/31 18:48に公開
大阪
身体が痒いのが嫌なので。ラーメン食べすぎると痒さが増えるのでオートミールに逃げます。で、半年くらいオートミールにして嫌になってきたらラーメンを食べます米は高いしどうしようと考えた結果オートミールに辿り着きました。以前はつけ麺にハマってて、作ったりしてました。あと、麻婆豆腐。何事も、インスタントじゃないのが好きですね。麺も手作りしてました(^-^;趣味は、ダシの比較で、あらゆるお店巡りにより安いお店のデータ化と、めずらしい出汁を買って試すことでしたね。
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このレシピのキーワード

カレー 塩こんぶ オートミール かつお節 にんにく

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