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炊飯器で簡単！9ヶ月からのチキンライス
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炊飯器で簡単！9ヶ月からのチキンライス-レシピのメイン写真

炊飯器で簡単！9ヶ月からのチキンライス

♡あす太♡
♡あす太♡ @cook_40336885
日本、関西

ささっと簡単。炊飯器任せ！
ツナも、ささみも、野菜も入ってるので、これひとつあげてれば、とりあえずなんとかなる！

あらごしトマトの半分は、離乳食用に、ミンチを使ってミートソースを作っておくのもオススメです。

ささっと簡単。炊飯器任せ！
ツナも、ささみも、野菜も入ってるので、これひとつあげてれば、とりあえずなんとかなる！

あらごしトマトの半分は、離乳食用に、ミンチを使ってミートソースを作っておくのもオススメです。

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炊飯器で簡単！9ヶ月からのチキンライス

♡あす太♡
♡あす太♡ @cook_40336885
日本、関西

ささっと簡単。炊飯器任せ！
ツナも、ささみも、野菜も入ってるので、これひとつあげてれば、とりあえずなんとかなる！

あらごしトマトの半分は、離乳食用に、ミンチを使ってミートソースを作っておくのもオススメです。

ささっと簡単。炊飯器任せ！
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あらごしトマトの半分は、離乳食用に、ミンチを使ってミートソースを作っておくのもオススメです。

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材料

13食程度（90g/食）
  1. 米 1合
  2. ツナ水煮缶（70g） 1缶
  3. ささみ缶（食塩無添加70g） 1缶
  4. あらごしトマト 150g
  5. みじん切りミックス（玉ねぎ、人参、ピーマン） 2〜3つかみ
  6. 味の素 3振り
  7. コンソメ顆粒 大さじ0.5〜1
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作り方

  1. 1

    米を1合研ぐ。

  2. 2

    炊飯器に米、あらごしトマト150gを入れる。

    • 炊飯器で簡単！9ヶ月からのチキンライス作り方2写真
  3. 3

    おかゆ1合のラインまで水を加える（トマトと水合わせて1260ml程度）。

  4. 4

    ツナ缶、ささみ缶、みじん切りミックスを加える。

    • 炊飯器で簡単！9ヶ月からのチキンライス作り方4写真
    • 炊飯器で簡単！9ヶ月からのチキンライス作り方4写真
    • 炊飯器で簡単！9ヶ月からのチキンライス作り方4写真
  5. 5

    味の素とコンソメを入れて全体をかき混ぜる。

  6. 6

    炊飯器のおかゆモードで炊く。

  7. 7

    炊き上がったものを混ぜ、冷凍パックに詰めて冷凍する。

    • 炊飯器で簡単！9ヶ月からのチキンライス作り方7写真
    • 炊飯器で簡単！9ヶ月からのチキンライス作り方7写真

コツ・ポイント

味の素とコンソメは、気になる場合は入れなくてもOK。ツナの旨味で美味しく仕上がります。出来上がりは7部がゆ程度の粘度です。食べにくい場合は水分量を少し増やしてください。

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♡あす太♡
♡あす太♡ @cook_40336885
2026/04/06 03:33に公開
日本、関西
栄養士ですが、ただの料理好き。女の子2人の母です(^^)平野レミさんみたいに、ドーンと作るようなレシピが好きです。ある程度大雑把に作っても、失敗のしないレシピが目標です。好奇心旺盛で、なんでも挑戦したい気持ちでいっぱいです！料理についても探究心いっぱい(^.^)優しくいろいろ教えて頂けると嬉しいです♪
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