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菜の花と油揚げのからし和え⭐︎おつまみにも
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菜の花と油揚げのからし和え⭐︎おつまみにも-レシピのメイン写真

菜の花と油揚げのからし和え⭐︎おつまみにも

M子
M子 @cook_111120180
東京

菜の花の鮮度が良くなかったので…お浸しをアレンジしました。
菜の花の苦味、カリカリに焼いた油揚げの食感が楽しく、しらすの旨みも合わさって、美味しくなりました。
日本酒のおつまみに良さそうです。

菜の花の鮮度が良くなかったので…お浸しをアレンジしました。
菜の花の苦味、カリカリに焼いた油揚げの食感が楽しく、しらすの旨みも合わさって、美味しくなりました。
日本酒のおつまみに良さそうです。

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菜の花と油揚げのからし和え⭐︎おつまみにも

M子
M子 @cook_111120180
東京

菜の花の鮮度が良くなかったので…お浸しをアレンジしました。
菜の花の苦味、カリカリに焼いた油揚げの食感が楽しく、しらすの旨みも合わさって、美味しくなりました。
日本酒のおつまみに良さそうです。

菜の花の鮮度が良くなかったので…お浸しをアレンジしました。
菜の花の苦味、カリカリに焼いた油揚げの食感が楽しく、しらすの旨みも合わさって、美味しくなりました。
日本酒のおつまみに良さそうです。

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材料

3人分
  1. 菜の花 1束(約100g)
  2. 油揚げ 2枚
  3. からし 小さじ1/2
  4. 醤油 大さじ1
  5. しらす 適量
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作り方

  1. 1

    菜の花は熱湯で1分ほどさっと茹でて冷水にとり、食べやすく切る。※参考ブロッコリーの茹で方レシピID 25418371

    • 菜の花と油揚げのからし和え⭐︎おつまみにも作り方1写真
  2. 2

    油揚げは1cm×3cmの短冊状に切り、フライパンでカリカリになるまで焼く。

    • 菜の花と油揚げのからし和え⭐︎おつまみにも作り方2写真
  3. 3

    ボウルにからしと醤油を入れて混ぜ、菜の花と油揚げを入れて和える。

    • 菜の花と油揚げのからし和え⭐︎おつまみにも作り方3写真
    • 菜の花と油揚げのからし和え⭐︎おつまみにも作り方3写真
    • 菜の花と油揚げのからし和え⭐︎おつまみにも作り方3写真
  4. 4

    器に盛り、しらすをのせて完成。

    • 菜の花と油揚げのからし和え⭐︎おつまみにも作り方4写真

コツ・ポイント

油揚げはカリカリになるまでしっかり焼くと、食感が楽しめます。

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M子
M子 @cook_111120180
2026/04/06 09:28に公開
東京
料理好き主婦|唎酒師|日本語教師|愛犬家🍅豆腐・ヨーグルト・トマトが好き。🍹スムージーは味チャート付きで投稿。🥣基本料理からアイデア料理、おつまみまで幅広くレシピ化中。2026年4月、「ヒーロー」に選出されました。分かりやすいレシピ作りを頑張ります♪
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