ダイエットと筋肉作りの為の甘辛レシピ写真はタンミョン20くらいの少なめです
タンミョンを規定通り茹でる。
(a.)合わせ調味料を混ぜる
鶏ムネ肉を繊維に逆らって削ぎ切りして分量外の酒少々 片栗粉大さじ1を入れて混ぜる
油をひき鶏ムネ肉を焼く
火が通ったらきのこを達を入れて火を通す
戻したタンミョンを入れ炒め(a.の合わせ調味料をぶっ込む
タンミョンがタレをぐんぐん吸うまで炒め合わせる
ごま油を回し入れ、白ごまをまぶす
合わせ調味料が固いと思ったら少し水を足してもいいよ。
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