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今日のおにぎらず のり弁風
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今日のおにぎらず のり弁風-レシピのメイン写真

今日のおにぎらず のり弁風

課長の土日
課長の土日 @cook_40137428

ご飯と海苔、余ったきんぴらごぼう、あとはちくわ天か白身魚のフライがあればそれっぽくなります。のり弁LOVE

ご飯と海苔、余ったきんぴらごぼう、あとはちくわ天か白身魚のフライがあればそれっぽくなります。のり弁LOVE

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今日のおにぎらず のり弁風

課長の土日
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ご飯と海苔、余ったきんぴらごぼう、あとはちくわ天か白身魚のフライがあればそれっぽくなります。のり弁LOVE

ご飯と海苔、余ったきんぴらごぼう、あとはちくわ天か白身魚のフライがあればそれっぽくなります。のり弁LOVE

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材料

1人分
  • ご飯 温めて 1膳
  • 海苔 全形 1枚
  • ちくわ天(冷凍など) 適量
  • きんぴらごぼう 少し
  • レタス 葉 1/2枚
  • 卵焼き 1個
  • 醤油、マヨネーズ 少し
  • スライスチーズ(なくても) 1枚
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作り方

  1. 1

    卵焼きを作ります。甘さ加減はお好みで。四角にまとめるように焼くとあとで楽。レタス、きんぴら、大葉などを用意。

    • 今日のおにぎらず のり弁風作り方1写真
  2. 2

    保存容器を軽く水で濡らしご飯を少し敷き詰めます。その上にきんぴらごぼう、ちくわ天をおき、ご飯を少し。

    • 今日のおにぎらず のり弁風作り方2写真
  3. 3

    卵焼き、レタス、マヨネーズ、スライスチーズなどを重ね、最後にご飯をのせて少し押し付けます。

    • 今日のおにぎらず のり弁風作り方3写真
  4. 4

    まな板にラップをひき海苔をおきます。具を挟んだご飯を斜めにおいてとんとん。ご飯を海苔に移動させます。

    • 今日のおにぎらず のり弁風作り方4写真
    • 今日のおにぎらず のり弁風作り方4写真
  5. 5

    海苔の対角を畳んでご飯を包みます。更にラップで包んで手でぎゅっと成形。濡らした包丁でカットしたら完成です。

    • 今日のおにぎらず のり弁風作り方5写真
    • 今日のおにぎらず のり弁風作り方5写真
    • 今日のおにぎらず のり弁風作り方5写真

コツ・ポイント

ご飯、おかず、ご飯、おかず、ご飯。食べるように重ねていく。最後は海苔で包んでラップを巻いてぎゅっと成形。ご飯は薄めに広げていくとおさまりがいいです。

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課長の土日
課長の土日 @cook_40137428
2026/07/17 21:56に公開
皆さんのレシピを拝見し、「こんな作り方があるんだ!」と参考にさせていただいています。いつもありがとうございます。レシピは冷蔵庫にあるもので作る「今日食べるおうちご飯」ばかりなので、おしゃれで凝ったものは苦手です。。なるべく添加物の少ないものを使い、米粉や豆乳を使ったアレルギー対応レシピもメモとして更新中。五味、香り、温度、歯触り、盛り付け。買い物から皿洗いまで、料理って本当に面倒で面白い。
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このレシピのキーワード

のり弁 おにぎらず 海苔 ごぼう レタス ちくわ ご飯 スライスチーズ

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