豆腐のふんわりカニ玉⭐︎カニかまで

豆腐のふんわりカニ玉⭐︎カニかまで-レシピのメイン写真

豆腐のふんわりカニ玉⭐︎カニかまで

M子 @cook_111120180

カニかまと卵のカニ玉です。
豆腐入りでヘルシー。ふんわりします。
裏返す時、フライパンの蓋を使うと簡単に上手くできます。
おかずにも、おつまみにも、良さそうです。
#毎日のお弁当に便利なおかず

カニかまと卵のカニ玉です。
豆腐入りでヘルシー。ふんわりします。
裏返す時、フライパンの蓋を使うと簡単に上手くできます。
おかずにも、おつまみにも、良さそうです。
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M子 @cook_111120180

カニかまと卵のカニ玉です。
豆腐入りでヘルシー。ふんわりします。
裏返す時、フライパンの蓋を使うと簡単に上手くできます。
おかずにも、おつまみにも、良さそうです。
#毎日のお弁当に便利なおかず

カニかまと卵のカニ玉です。
豆腐入りでヘルシー。ふんわりします。
裏返す時、フライパンの蓋を使うと簡単に上手くできます。
おかずにも、おつまみにも、良さそうです。
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材料

2人分

卵 3個
豆腐 150g（一丁）
マヨネーズ大さじ1
醤油大さじ1
砂糖小さじ1
カニかま 100g（1パック）
ごま油大さじ2

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作り方

1
卵、豆腐、マヨネーズ、醤油、砂糖をボウルでよく混ぜる。
2

カニかまを大きめにほぐして加え、軽く混ぜる。
3

直径20cmほどのフライパンにごま油を熱する。
4
卵液をすべて流し入れ、中火で周りが固まるまで焼く。
5
火を弱めて蓋をし、表面が9割固まるまで加熱する。
6
蓋を使ってひっくり返し、1分ほど焼いて完成。

コツ・ポイント

豆腐の水切りは不要。カニかまは小さくしすぎない。

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M子 @cook_111120180

2026/04/10 10:07に公開

東京

料理好き主婦｜唎酒師｜日本語教師｜愛犬家🍅豆腐・ヨーグルト・トマトが好き。🍹スムージーは味チャート付きで投稿。🥣基本料理からアイデア料理、おつまみまで幅広くレシピ化中。2026年4月、「ヒーロー」に選出されました。分かりやすいレシピ作りを頑張ります♪

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