れんこん（縦切り）のきんぴら。 いくおっちゃん @190_chan_pad 輪切りにしがちなれんこんを、縦に細く切ってきんぴらにします。繊維を感じてください。 もっと読む 輪切りにしがちなれんこんを、縦に細く切ってきんぴらにします。繊維を感じてください。 もっと読む れんこん（縦切り）のきんぴら。 いくおっちゃん @190_chan_pad 輪切りにしがちなれんこんを、縦に細く切ってきんぴらにします。繊維を感じてください。 もっと読む 輪切りにしがちなれんこんを、縦に細く切ってきんぴらにします。繊維を感じてください。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 れんこん 300g にんじん 80g ピーマン 60g ごま油 大さじ１ 鷹の爪（輪切り） ４〜５切れ ★みりん 大さじ２ ★白だし 大さじ１ ★黒酢 小さじ２ ★醤油 小さじ２ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 食材です。細切りにします。 2 細切りにしたれんこんを、10分ほど水にさらします。 3 中火のフライパンでごま油を熱し、鷹の爪を炒めます。 4 まず、水切りしたれんこんを炒めます。ひと炒めしたら、にんじん、ピーマンを投入します。 5 調味液は、あらかじめ★を合わせておきます。 6 火力を中強火に上げ、⑤の調味液を回しかけて、ジャーッと炒めます。 7 汁気がほんのわずか残る感じで仕上げます。 コツ・ポイント れんこんの縦＆細切りで、にんじん、ピーマンとフォルムを合わせます。食欲増進を狙って、黒酢を使います。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25628295 コピーしました！ いくおっちゃん @190_chan_pad 2026/04/12 00:50に公開 フォロー中 フォローバック フォロー スーパーマーケットにふらっと立ち寄って、目に留まった食材から何か作れないかなぁ？と考え、出来たものをみんなで食べたら…それが幸せ！と思うのであります。 もっと読む このレシピのキーワード きんぴら にんじん れんこん ピーマン トウガラシ 似たレシピ その他のレシピ 胡瓜、茄子の浅漬 減塩鮭おにぎり（塩分量1つ0.3〜0.4g） 簡単！白菜と豚しゃぶ肉のミルフィーユ鍋 オクラと鶏胸肉、たまごの中華風炒め 減塩おかかオイルおにぎり きゅうりとツナの中華風春雨サラダ 簡単すぎる！新たまねぎのコンソメスープ 筍とピーマンの青椒肉絲風炒め スナップエンドウと炒り玉子のマヨ和え 料理の主役！たけのこと豚バラの煮物 Stuffed Potato and Onion Smoked Salmon on a BBQ Easy Lime (or Any Flavour) Jelly 🍋🟩 Easter Carrot Cake 🥕 Coconut Fish and Veggies インゲンのさっぱりポン酢和え 何食べ⭐︎シロさんのたけのこごはん おからパウダーとサイリウムのパン風 お弁当に☆鶏むね肉のピカタ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25628295
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