炊飯器の内釜に、適量のサラダ油を塗ります。

ホットケーキミックス、卵、牛乳を入れ、混ぜます。

生地が混ざったら、マヨネーズを加えさらに混ぜます。

生地にキャベツ、ピーマン、ソーセージを入れ、さっくりと混ぜます。スライスチーズを上から乗せ、ケチャップをかけます。

十五分ほど放置し、粗熱を取ったあと、ひっくり返して取り出します。

4等分〜8等分に切り分け、適宜ラップに包んで冷凍保存します。