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腎臓病食/なすの揚げ浸し
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腎臓病食/なすの揚げ浸し-レシピのメイン写真

腎臓病食/なすの揚げ浸し

ウェルネスダイニング株式会社
ウェルネスダイニング株式会社 @cook_115248290

素揚げしたナスを甘酢に漬け込みました。相性の良いなすと油を、甘酢でさっぱりと仕上げています。
揚げ物ながら、お酢を使っているので脂っこさを感じない一品です。

たんぱく質:0.6g
塩分:0.3g
カリウム:99mg
カロリー:52kcal
リン:15mg

~ウェルネスダイニングについて~
腎臓病・制限食の宅配弁当を全国へお届け。
管理栄養士による無料栄養相談も承ります!
公式サイトはこちら:https://www.wellness-dining.com/

素揚げしたナスを甘酢に漬け込みました。相性の良いなすと油を、甘酢でさっぱりと仕上げています。
揚げ物ながら、お酢を使っているので脂っこさを感じない一品です。

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カリウム:99mg
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腎臓病食/なすの揚げ浸し

ウェルネスダイニング株式会社
ウェルネスダイニング株式会社 @cook_115248290

素揚げしたナスを甘酢に漬け込みました。相性の良いなすと油を、甘酢でさっぱりと仕上げています。
揚げ物ながら、お酢を使っているので脂っこさを感じない一品です。

たんぱく質:0.6g
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材料

1人分
  1. なす 40g
  2. サラダ油(素揚げ用) 4g
  3. こいくちしょうゆ 2g
  4. 穀物酢 2g
  5. 上白糖(ドレッシング) 1g
  6. 顆粒和風だし 0.1g
  7. 鷹の爪(輪切り) 0.1g
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作り方

  1. 1

    なすを縦1/2にカットし斜めの切り込みを入れ更に縦1/2にカットして10分程度水さらしする。

  2. 2

    1の水気をよく切り170℃のサラダ油で素揚げにする。

  3. 3

    ボウルにこいくちしょうゆ、穀物酢、上白糖、顆粒和風だし、鷹の爪を入れよく混ぜる。

  4. 4

    なすが熱いうちに3に入れ全体をよく混ぜる。

  5. 5

    4を皿に盛り、上から鷹の爪を載せて出来上がり。

コツ・ポイント

★腎臓病の方向け食の調理ポイント★
①塩分を控えて、辛味をプラス
 唐辛子の辛味を使って風味豊かな食事に大変身!
②カロリーを上げる工夫を!
 揚げ物料理にすることで不足しがちなカロリーを補えます。

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ウェルネスダイニング株式会社
ウェルネスダイニング株式会社 @cook_115248290
2026/04/14 09:49に公開
ウェルネスダイニング株式会社公式腎臓病・制限食の宅配弁当を全国へお届け。管理栄養士が監修した腎臓病レシピをご紹介!公式サイトはこちら:https://www.wellness-dining.com/
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