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簡単!レンジでダイエット豆乳餅♪
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簡単!レンジでダイエット豆乳餅♪-レシピのメイン写真

簡単!レンジでダイエット豆乳餅♪

みありみママ
みありみママ @cook_40128673
東京都

今まで豆乳餅は豆乳に少してんさい糖を入れてましたが何も入れず豆乳の自然の甘さとトロモチモチ食感が癖になり食後によく食べてます(*´艸`)
ダイエットのスイーツとして豆乳の栄養やきな粉やはちみつの栄養もあるのに低カロリーでダイエットスイーツとしては優等生ですよ♡♡自分用です...♪*゚
※レシピを書き換えしました。更に低カロリーになるようにと経済的な面でお財布に優しくなるように(*´∀`)♪かけるきな粉やはちみつの量は別としてだいたい100キロカロリーちょっと位です♪♪

今まで豆乳餅は豆乳に少してんさい糖を入れてましたが何も入れず豆乳の自然の甘さとトロモチモチ食感が癖になり食後によく食べてます(*´艸`)
ダイエットのスイーツとして豆乳の栄養やきな粉やはちみつの栄養もあるのに低カロリーでダイエットスイーツとしては優等生ですよ♡♡自分用です...♪*゚
※レシピを書き換えしました。更に低カロリーになるようにと経済的な面でお財布に優しくなるように(*´∀`)♪かけるきな粉やはちみつの量は別としてだいたい100キロカロリーちょっと位です♪♪

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簡単!レンジでダイエット豆乳餅♪

みありみママ
みありみママ @cook_40128673
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今まで豆乳餅は豆乳に少してんさい糖を入れてましたが何も入れず豆乳の自然の甘さとトロモチモチ食感が癖になり食後によく食べてます(*´艸`)
ダイエットのスイーツとして豆乳の栄養やきな粉やはちみつの栄養もあるのに低カロリーでダイエットスイーツとしては優等生ですよ♡♡自分用です...♪*゚
※レシピを書き換えしました。更に低カロリーになるようにと経済的な面でお財布に優しくなるように(*´∀`)♪かけるきな粉やはちみつの量は別としてだいたい100キロカロリーちょっと位です♪♪

今まで豆乳餅は豆乳に少してんさい糖を入れてましたが何も入れず豆乳の自然の甘さとトロモチモチ食感が癖になり食後によく食べてます(*´艸`)
ダイエットのスイーツとして豆乳の栄養やきな粉やはちみつの栄養もあるのに低カロリーでダイエットスイーツとしては優等生ですよ♡♡自分用です...♪*゚
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材料

1人分
  • 豆乳(小さなパックだと半分) 100ml
  • 片栗粉 15g
  • きな粉 適量
  • はちみつ 適量
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作り方

  1. 1

    耐熱ボウルに豆乳と片栗粉を入れよくかき混ぜる。600wで1分、取り出したらよくかき混ぜ600wで50秒で取り出しよく

    • 簡単!レンジでダイエット豆乳餅♪作り方1写真
  2. 2

    かき混ぜタッパーや深さのあるお皿に移し冷やしお皿に移し食べやすい様に切り目を入れきな粉とはちみつを少しかけたら完成♡

    • 簡単!レンジでダイエット豆乳餅♪作り方2写真
    • 簡単!レンジでダイエット豆乳餅♪作り方2写真

コツ・ポイント

☆初め豆乳と片栗粉をよく混ぜレンジにかけたあともよく混ぜる♪かき混ぜをこまめにやらないとダマが出来てしまいます。
☆豆乳150mlと片栗粉20gでも出来ますよ。ボリュームはありますがカロリー少し上がり130キロカロリーちょっと位になります。

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みありみママ
みありみママ @cook_40128673
2026/04/15 09:10に公開
東京都
簡単。時短。手抜き。お手軽。節約。ダイエット。貧乏我が家の節約レシピとヘルシー料理です(๑¯ㅁ¯๑)♡手の込んだものやコスト高い物や洗い物が多いものや面倒なものが苦手ですт⩊т不器用で基本、雑です。食器も100均か景品で頂いたものです>_<՞ ՞ズボラですが身体に優しいものを安心して食べたい私自身も体重36〜37kgキープと腸活を頑張ってます(^^♪軽ーいダイエッターですよ♡♡ヘルシーな物を作りますが家族は普通のお食事なので普通のお料理やお菓子も作ります♪ゆるっと無添加生活です( ᴗ ᴗ)⁾⁾閲覧、いいね、つくれぽ、フォロー、ありがとうございます🫶💕💕
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このレシピのキーワード

お餅 豆乳 きな粉 片栗粉 はちみつ

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