CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
簡単!レンジでダイエット豆乳餅♪
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
簡単!レンジでダイエット豆乳餅♪-レシピのメイン写真

簡単!レンジでダイエット豆乳餅♪

みありみママ
みありみママ @cook_40128673
東京都

今まで豆乳餅は豆乳に少してんさい糖を入れてましたが何も入れず豆乳の自然の甘さとトロモチモチ食感が癖になり食後によく食べてます(*´艸`)
ダイエットのスイーツとして豆乳の栄養やきな粉やはちみつの栄養もあるのに低カロリーでダイエットスイーツとしては優等生ですよ♡♡自分用です...♪*゚
※レシピを書き換えしました。更に低カロリーになるようにと経済的な面でお財布に優しくなるように(*´∀`)♪かけるきな粉やはちみつの量は別としてだいたい100キロカロリーちょっと位です♪♪

今まで豆乳餅は豆乳に少してんさい糖を入れてましたが何も入れず豆乳の自然の甘さとトロモチモチ食感が癖になり食後によく食べてます(*´艸`)
ダイエットのスイーツとして豆乳の栄養やきな粉やはちみつの栄養もあるのに低カロリーでダイエットスイーツとしては優等生ですよ♡♡自分用です...♪*゚
※レシピを書き換えしました。更に低カロリーになるようにと経済的な面でお財布に優しくなるように(*´∀`)♪かけるきな粉やはちみつの量は別としてだいたい100キロカロリーちょっと位です♪♪

もっと読む

簡単!レンジでダイエット豆乳餅♪

みありみママ
みありみママ @cook_40128673
東京都

今まで豆乳餅は豆乳に少してんさい糖を入れてましたが何も入れず豆乳の自然の甘さとトロモチモチ食感が癖になり食後によく食べてます(*´艸`)
ダイエットのスイーツとして豆乳の栄養やきな粉やはちみつの栄養もあるのに低カロリーでダイエットスイーツとしては優等生ですよ♡♡自分用です...♪*゚
※レシピを書き換えしました。更に低カロリーになるようにと経済的な面でお財布に優しくなるように(*´∀`)♪かけるきな粉やはちみつの量は別としてだいたい100キロカロリーちょっと位です♪♪

今まで豆乳餅は豆乳に少してんさい糖を入れてましたが何も入れず豆乳の自然の甘さとトロモチモチ食感が癖になり食後によく食べてます(*´艸`)
ダイエットのスイーツとして豆乳の栄養やきな粉やはちみつの栄養もあるのに低カロリーでダイエットスイーツとしては優等生ですよ♡♡自分用です...♪*゚
※レシピを書き換えしました。更に低カロリーになるようにと経済的な面でお財布に優しくなるように(*´∀`)♪かけるきな粉やはちみつの量は別としてだいたい100キロカロリーちょっと位です♪♪

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  • 豆乳(小さなパックだと半分) 100ml
  • 片栗粉 15g
  • きな粉 適量
  • はちみつ 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    耐熱ボウルに豆乳と片栗粉を入れよくかき混ぜる。600wで1分、取り出したらよくかき混ぜ600wで50秒で取り出しよく

    • 簡単!レンジでダイエット豆乳餅♪作り方1写真
  2. 2

    かき混ぜタッパーや深さのあるお皿に移し冷やしお皿に移し食べやすい様に切り目を入れきな粉とはちみつを少しかけたら完成♡

    • 簡単!レンジでダイエット豆乳餅♪作り方2写真
    • 簡単!レンジでダイエット豆乳餅♪作り方2写真

コツ・ポイント

☆初め豆乳と片栗粉をよく混ぜレンジにかけたあともよく混ぜる♪かき混ぜをこまめにやらないとダマが出来てしまいます。
☆豆乳150mlと片栗粉20gでも出来ますよ。ボリュームはありますがカロリー少し上がり130キロカロリーちょっと位になります。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

みありみママ
みありみママ @cook_40128673
2026/04/15 09:10に公開
東京都
簡単。時短。手抜き。お手軽。節約。ダイエット。貧乏我が家の節約レシピばかりです(๑¯ㅁ¯๑)♡手の込んだものやコスト高い物や洗い物が多いものや面倒なものが苦手です。ちょっとお料理好きですが基本、雑です。ズボラですが身体に優しいものを安心して食べたい私自身も体重36〜37kgキープと腸活を頑張ってます(^^♪軽ーいダイエッターですよ♡♡
もっと読む

このレシピのキーワード

お餅 豆乳 きな粉 片栗粉 はちみつ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 納豆青じそスパゲティ
  2. みかんのレアチーズケーキ
  3. お弁当に☆うずら・ちくわチーズくるくる
  4. 鰻の肝煮
  5. 甘さ控えめ⭐︎ちりめんじゃこの生姜佃煮
  1. たけのこの下処理(アク抜き)
  2. 自家製竹の子メンマ
  3. たけのこと生わかめのやさしい煮物
  4. ブリの照り焼き生姜入り
  5. 若竹煮
  6. Pecan Crusted Chicken with Hot Honey Butter
  7. Pasta with Arugula, Cashews, and Feta Pesto
  8. Kadai Prawn Biryani (Simple Home Version)
  9. UAE-Style Citrus Yogurt Beef Kebabs
  10. Greek Yogurt, Healthy Ice Cream cheesecake
  1. 大人も子供も美味しく食べれる!チーズ🧀
  2. 砂肝のコチュジャンと塩レモン炒め
  3. 狭山茶肉まん JAいるま野
  4. 腎臓病食/タンドリーチキン
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25644948
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close