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コツ:アクと旨みのさかい目-レシピのメイン写真

コツ:アクと旨みのさかい目

課長の土日
課長の土日 @cook_40137428

鶏肉の脂分や炒め油などが黄色い旨みのところ。泡状で少しベージュ色のところが肉や野菜から出たアク。

鶏肉の脂分や炒め油などが黄色い旨みのところ。泡状で少しベージュ色のところが肉や野菜から出たアク。

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コツ:アクと旨みのさかい目

課長の土日
課長の土日 @cook_40137428

鶏肉の脂分や炒め油などが黄色い旨みのところ。泡状で少しベージュ色のところが肉や野菜から出たアク。

鶏肉の脂分や炒め油などが黄色い旨みのところ。泡状で少しベージュ色のところが肉や野菜から出たアク。

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材料

鍋ひとつ分
  1. ミネストローネ、カレーやポトフなどの調理中に 鍋いっぱい
  2. 野菜、肉、ソーセージなど 適量
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作り方

  1. 1

    今回ミネストローネ。肉や野菜をカットして厚手の鍋でしっかり炒めます。鍋底に茶色い旨みのかたまりがこびりつきます。

    • コツ:アクと旨みのさかい目作り方1写真
  2. 2

    黒く焦がさないよう美味しそうな茶色をキープ。水を入れてヘラで鍋底に付いた旨みをこすり落とします。水だけで色が付きます。

    • コツ:アクと旨みのさかい目作り方2写真
  3. 3

    水を入れたら強火。沸くとアクが出てきます。透明黄色は肉から出た脂。少し濁った泡がアク。脂は旨み。取らないようにします。

    • コツ:アクと旨みのさかい目作り方3写真
  4. 4

    ミネストローネのレシピID25325827

コツ・ポイント

アクも旨みといいます。全て取らなくても大丈夫。沸騰したら最初のひとすくいだけ取ると、仕上がりがすっきり味に。

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課長の土日
課長の土日 @cook_40137428
2026/04/25 14:57に公開
いつも皆さんのレシピを楽しく拝見させていただいています。こんな作り方があるんだ!と参考になります。ありがとうございます。基本的にスピード重視の目分量調理ですがなるべく無添加の食材、調味料を使うようにしています。米粉、豆乳などを使ったアレルギー対策レシピもメモとして増やす予定。「焦がし」にはまり中。パエリアのおこげ、プリンのカラメル、カステラの底紙の所、一番好きなのは石焼き麻婆豆腐の石鍋に付いたおこげ。五味、香り、温度、歯触り、盛り付け、皿洗い。料理は面白い
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