超簡単！オクラの肉巻き！ あおまる @cook_115425350 大阪 簡単なのに美味しくて、食卓のメイン料理になる1品です！ もっと読む 簡単なのに美味しくて、食卓のメイン料理になる1品です！ もっと読む 超簡単！オクラの肉巻き！ あおまる @cook_115425350 大阪 簡単なのに美味しくて、食卓のメイン料理になる1品です！ もっと読む 簡単なのに美味しくて、食卓のメイン料理になる1品です！ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 オクラ 5本 薄切りの豚バラ 5枚 照り焼きのタレ レシピID:25677128 ごま油 焼く用 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 オクラをまな板の上に置いて塩をふって、10～20秒転がす。その後、水で洗う。（産毛を取るためです！） 2 オクラのヘタを切り落とし、豚バラ肉でオクラを巻く 3 ごま油を引いて、中火で転がしながら焼いていく 4 全体に火が通ったら弱火にして照り焼きのタレを回しがけて、転がしながら少し焼く 5 完成！ コツ・ポイント 巻いたお肉が剥がれないように、巻いた後にぎゅっぎゅと軽く手で握ると剥がれにくいです！味が薄いと感じた場合は胡椒を振るとパンチが効きます！ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25677158 コピーしました！ あおまる @cook_115425350 2026/04/22 14:28に公開 大阪 フォロー中 フォローバック フォロー 22歳の専業主婦です！食育栄養コンサルタントの知識を活かして、簡単で美味しいご飯を家族に作っています！最近はなるべく少ない調味料で作れるレシピを研究中です！気軽につくれぽやフォローいただけると、とても励みになります☺️⬇ YouTubeでもレシピ動画配信中 ⬇https://youtube.com/@aomaru_pocket?si=fQNAN6VKbDQuj235 もっと読む このレシピのキーワード 肉巻き 豚肉 オクラ 似たレシピ その他のレシピ DK弁当 2026.9.30(水) 中学生女子お弁当 9/30 煮込みうどん 高校生女子お弁当 9/30 もっと簡単美味しく！裏技ベルギーフリッツ ☆オニオンリング☆ 照り照り！甘辛照り焼きチキン 丸ごと新玉♡トロトロそぼろあん 今夜のおかず夕飯！超簡単絹豆腐の肉豆腐和食主菜 【高たんぱく低脂質】鶏むね肉の照り焼き丼 Falooda French Dip Sandwiches 【ハバネロ】激辛仕込みのジャークチキン 照り照り！甘辛照り焼きチキン 【ハバネロ】激辛トマトのサルサソース スイートポテト🍠 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25677158
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