【🐟️北海道仕込み】カレイの焼き方|味変タレ色々🦊

✦Kitchen Dahlia Note✦
🦌北海道(道東の浜っ子)流のカレイの焼き方をベースに、外はパリッと中はふっくら仕上げる一皿🐟️
シンプルな塩焼きから、コジャクや大根おろし、レモンなどで味変できるのが魅力✨️素材の旨みを活かしつつ、家庭でも再現しやすい焼き方を解説!
地元というか実家スタイル?(^_^;)
✴️上手な食べ方も紹介しています😁美味しいとこ食べ残してるケースが多いと思うので。
⏬️道産子レシピ一覧見れます🦊
#北海道の恵みを小さな台所から
#アイヌ食文化手帖
#DAHLIAおうち炉端
【🐟️北海道仕込み】カレイの焼き方|味変タレ色々🦊
✦Kitchen Dahlia Note✦
🦌北海道(道東の浜っ子)流のカレイの焼き方をベースに、外はパリッと中はふっくら仕上げる一皿🐟️
シンプルな塩焼きから、コジャクや大根おろし、レモンなどで味変できるのが魅力✨️素材の旨みを活かしつつ、家庭でも再現しやすい焼き方を解説!
地元というか実家スタイル?(^_^;)
✴️上手な食べ方も紹介しています😁美味しいとこ食べ残してるケースが多いと思うので。
⏬️道産子レシピ一覧見れます🦊
#北海道の恵みを小さな台所から
#アイヌ食文化手帖
#DAHLIAおうち炉端
作り方
- 1
カレイの表面の水分をキッチンペーパーでしっかり拭き取る。浅く十字の切り込み入れるよ🐟️横線状でも可。新鮮なら何もしない派!
- 2
焼く10分前にカレイに強めに塩を振り、出てきた水分を再度拭く。既に干してある個体ならやらない。
- 3
フライパンにクッキングシートを敷き、カレイの「表」になる面を下にして並べるよ!2匹ギリギリだー
- 4
蓋をして弱中火でじっくり焼き、8割ほど火を通す(途中で返さない)。パチパチ鳴ったら水分抜けてるよ。5分ちょい焼くかな
- 5
引っ付いてなさそうなら、裏返すよ!この時ちょい油足すとパリッとする。
- 6
蓋を外し、水分を飛ばして皮をパリッと仕上げる。各ヒレが折れても捨てないこと!
- 7
コジャク(シャク🌿)はサッと水にさらしてそのままのせる。
- 8
お好きなトッピングやタレでお召し上がり下さい。私は醤油は掛けませんが、たまにこれらの味変を楽しみます。骨はボーンブロス。
- 9
大根はすりおろし、手で水分をしっかり絞り「雪山」のように高くね❄羊蹄山盛りで!🗻完成✨️早く食べたい…
- 10
❇️キレイな食べ方❇️🐟️カレイ大好物な道産子です。カレイ愛は負けない!見栄えではなく効率良く食べられる方法です。
- 11
❇️カレイは水分が多く崩れやすい魚。下処理と火加減で食感が大きく変わる。水分抜き過ぎるとプリッとしない、あとは経験で!笑
- 12
❇️コジャク(山菜)❇️方言だそうで一般的には「シャク」と呼ぶようです。道内でも色々ちがうかも、しらべます!(笑)
- 13
❇️note❇️各レシピに関するエピソードやエッセイ等をゆる〜く綴っています。オリジナルのレシピカード画像も載せてます🔥
コツ・ポイント
🐟️焼く前に塩を振って水分を出し、しっかり拭き取るのが臭み取りの鍵!
🐟️皮目を下にして動かさず焼き、最後に水分を飛ばしてパリッと仕上げる。途中で触らない事が最大のコツ✨️
🐟️子持ちの場合は、水分抜き過ぎると旨味も出て更に味薄くなるので短時間で!
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