トマトと蛸ツナの冷製パスタ風蕎麦

インスタグラマー太田様(Instagramアカウント:miwa_lino.spoon)のレシピを基に作成しております
使用麺:蕎麦(ぜいたく蕎麦 粗挽き はたけなか製麺株式会社商品)
爽やかさと旨味がぎゅっと詰まった、夏にぴったりの冷製アレンジ。
トマトのジューシーな酸味に、蛸の歯ごたえとツナのコク。そこへ塩昆布の旨味が重なり、シンプルなのに奥行きのある味わいに仕上げました。仕上げのレモンとオリーブオイルで、後味は驚くほどさっぱり。
蕎麦を使った“和風パスタ”感覚で楽しめる一皿は、忙しい日や暑い日にもぴったり。
ひと口ごとに広がる、涼やかな美味しさをぜひ。
トマトと蛸ツナの冷製パスタ風蕎麦
インスタグラマー太田様(Instagramアカウント:miwa_lino.spoon)のレシピを基に作成しております
使用麺:蕎麦(ぜいたく蕎麦 粗挽き はたけなか製麺株式会社商品)
爽やかさと旨味がぎゅっと詰まった、夏にぴったりの冷製アレンジ。
トマトのジューシーな酸味に、蛸の歯ごたえとツナのコク。そこへ塩昆布の旨味が重なり、シンプルなのに奥行きのある味わいに仕上げました。仕上げのレモンとオリーブオイルで、後味は驚くほどさっぱり。
蕎麦を使った“和風パスタ”感覚で楽しめる一皿は、忙しい日や暑い日にもぴったり。
ひと口ごとに広がる、涼やかな美味しさをぜひ。
作り方
- 1
【下準備】トマトは1.5cm角程度にカット。水分が多ければ軽く種を取る
- 2
蛸は薄めのそぎ切り、青紫蘇は千切り。
たれの材料をボウルでよく混ぜておく - 3
【蕎麦を茹でる】表示時間どおりに茹でる。茹で上がったら冷水でしっかり締め、ぬめりを取る。水気はしっかり切る。
- 4
【具材を和える】別ボウルにトマト・蛸・ツナ・塩昆布を入れて軽く混ぜる。たれを少し加えてマリネに(ここポイント)
- 5
【蕎麦を合わせる】④に水気を切った蕎麦を加え、さっと和える。混ぜすぎない(トマトが崩れないように)
- 6
【仕上げ】器に盛り、青紫蘇をのせる。食べる直前にたれをかけて、オリーブオイルを少し回しかける
コツ・ポイント
• 塩昆布+麺つゆで旨味は十分なので、塩は基本不要。味を見て調整。
• レモン汁は最後に少し追い足しすると香りが立つ。
• よく冷やすとさらに美味しい(ボウルごと冷蔵で10分ほど)。
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